قرآن کریم از آب به عنوان مادهای حیات بخش یاد کرده است وجعلنا من الماء كل شيء حيه
اهمیت آب برای لاغر شدن
قرآن کریم از آب به عنوان مادهای حیات بخش یاد کرده است وجعلنا من الماء كل شيء حيه
این ماده بیش از دو سوم وزن بدن را تشکیل میدهد و کالری آن صفر است. بنابراین، مصرف آن هیچ اثری بر چاقی افراد ندارد.
هنگام عمل به رژیم کاهش وزن، می توانید هر مقدار که خواستید، آب بنوشید. آب برای سلامتی کلیه ها حیاتی است و مانع پیدایش سنگ کلیه می شود.
آب برای دستگاه گوارش نیز مفید است و مانع يبوست مزاج می شود. در برنامه ی کاهش وزن، معمولا رغبت افراد به آشامیدن آب کم می شود، در نتیجه زمینه ی ایجاد یا افزایش یبوست مزاج و پیدایش سنگ کلیه فراهم می گردد. به همین دلیل است که در رژیم غذایی، نوشیدن دو لیوان آب هر صبح به صورت ناشتا و دو لیوان آب قبل از ناهار ضروری است، زیرا فواید ذیل را دارد:
١- پر کردن شکم و ایجاد کوری اشتها. ۲ - جلو گیری از پیدایش سنگ و عفونت کلیه و مجاری ادرار. ٣- جلوگیری از یبوست مزاج. ۴- افزایش سرعت کاهش وزن.
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.