شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

دلیل نفخ قاعدگی یا نفخ در زمان پریود و راههای درمان چیست ؟
نفخ دوران پریود می‌تواند در نتیجه ایجاد تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون باشد. در واقع حدود یک هفته قبل از آغاز دوران قاعدگی خانم‌ها، سطح هورمون پروژسترون افت می‌کند. کاهش سطح پروژسترون باعث می‌شود پوشش رحم ریزش کند که دلیل خون‌ریزی دوران قاعدگی نیز همین ریزش پوشش رحم است.
تغذیه و خوراکی های مناسب در دوران قاعدگی
 یکی از مشکلاتی که اغلب خانم‌ها با آن موجه‌اند، تغذیه و خوراکی های دورۀ قاعدگی است. اما آیا همه غذاها در دوران قاعدگی مناسب هستند یا ممکن است استفاده برخی از آنها در این دوران مناسب نباشد در این قسمت درمورد آن صحبت خواهیم کرد
پریودی سبک مزمن چیست و چه اتفاقی می افتد
در صورتی که فقط یک بار چرخه قاعدگیتان کمتر از دو روز طول می کشد یا سبکتر از 30 میلی لیتر است بیفتد مشکل خاصی نیست اما اگر این اتفاق برای چند سیکل رخ دهد، پریودی سبک مزمن میباشد و باید به پزشک مراجعه کنید. 
10 روش افزایش منی در مردان
منی
مقدار مایع منی که حین ارگاسم آزاد می شود، به حجم مایعات جذب شده در بدن بستگى دارد. به این دلیل که ماده اصلى مایع منی آب است، و مایع منی مایعى است که راه را براى عبور اسپرم لیز مى کنند. اگر از نوشیدن چند لیوان مشروبات الکلى قبل و بعد از کارتان لذت می برید، در حق مایع منی تان ظلم می کنید. زیرا الکل آب بدن را خشک می کند. بعلاوه الکل تعداد و کیفیت اسپرم ها را کم می کند.
3 نکته مهم در مورد اندازه واژن
واژن
آیا اندازه واژن در میزان رضایتمندی جنسی زنان موثر است؟ تحقیقات مختلف بیانگر این است میزان رضایتمندی جنسی در بانوان با مولفه های دیگری در ارتباط است و تغییرات اندازه واژن پس از زایمان، با تمرینات ورزشی به راحتی برگشت پذیر می باشد.
4 نکته مهم برای ارضا شدن زن ها در رابطه جنسی
ارضا شدن زن ها
به همسرتان این اطمینان را بدهید که در نظر شما زیباترین و از لحاظ جنسی جذاب‌ترین برای شما است؛ این کار به ارضا شدن زن کمک می‌کند. وقتی در مورد ایجاد احساس اعتماد به نفس در اتاق خواب صحبت می‌کنیم منظور این است که این حس را ایجاد کنیم که شریکمان تا چه اندازه زیبا است، از لحاظ جنسی عالی است و چه احساسی در ما ایجاد می‌کند.
7 راه مناسب برای کاهش درد دخول در رابطه جنسی
رابطه جنسی
اطمینان حاصل کنید که برای اولین دخول در رابطه جنسی از لحاظ روحی و عاطفی کاملا آماده هستید. به یاد داشته باشید که به خاطر فشار همسر، دوستان یا عرف جامعه، وارد رابطه جنسی نشوید.
اختلالات جنسی زنان در هنگام برانگیختگی
جنسی زنان
ارگاسم زنان ارگاسم واکنشی عصبی عضلانی است که از طریق اعصاب سمپاتیک اتفاق می‌افتد و بصورت رها شدن ناگهانی هیجانی که در مرحله برانگیختگی بوجود آمده ولذت‌بخش‌ترین مرحله جنسی زنان است 
سلامت واژن (واژینال) با رابطه جنسی 
واژن یکی از اندام جنسی خانم ها میباشد که بهتر است نکات بسیار مهمی را در این مورد بدانند و به آن اهمیت بدهند در این مطلب 9 مورد از مواردی که در این مورد باید بدانند را متذکر شده ایم