ورزش و حرکات کششی هم می تواند باعث کاهش درد ناشی از کیست تخمدان شود. همچنین می تواند به تنش عضلانی کمک کند. بعضی از زنان ورزش های شدید مانند دویدن را دوست دارند، در حالی که دیگران ترجیح می دهند کشش و یوگا را در برنامه خود داشته باشند.
هوا بطور معمول وارد واژن میشود وارد شدن هوا بسته به قدرت عضلات لگن دارد و هرچقدر این عضلات قویتر باشد اجازه ورود هوا را نمی دهد. این مسئله میتواند در درجه اول ژنتیکی باشد ولی عواملی مثل نشستن های طولانی مدت بی حرکت، یا چاق و لاغر شدن های پی در پی و یبوست میتواند از دلایل زمینه ای و کمک کننده برای ایجاد باد در واژن باشد.
برای بعضی از زوجها، یائسگی و خشم نسبت به شوهر، گویی همزمان است! همین مسئله باعث میشود مرد، کمتر هوای همسرش را داشته باشد و این قطعا برای زن خوشایند نیست.