شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

6 کلید طلایی برای رسیدن به اهداف وموفقیت
موفقیت یک خواسته ی درونی است وهیچکس غیر از خودمان نمیتواند برای رسیدن به آن به ما کمک کند.برای رسیدن به موفقیت باید از هر مانع ومشکلی عبور کنیم و در برابر سختی ها و چالش هایی که در مسیر آن برایمان ایجاد میشود کم نیاوریم.
مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟
مدیتیشن باعث ایجاد آرامش در انسان می شود،استرس واضطراب را کاهش می دهد و باعث میشود خوابی راحت وعمیق را تجربه کنیم.با انجام مدیتیشن میتوانیم کنترل بیشتری روی تنفس خود داشته باشیم.
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
اعتماد به نفس نوعی تفکر مثبت و منفی در مورد خودمان است.باتفکرات مثبت میتوانیم اعتماد به نفس خود را بالا ببریم آنچنان که در چشم همگان انسانی شاد،قوی و پر انرژی باشیم یا آنقدر باتفکرات منفی خود را احاطه کرده باشیم و به انسانی ضعیف و ناتوان تبدیل شده باشیم.
نکاتی در مورد غلبه بر ترس
همه موجودات زمانی دچار ترس میشوند که احساس کنند خطری زندگی آنها را تهدید می کند،اما بعضی از افراد مانند انسانهای شجاع وهدفمند که موفقیت را میخواهند اجازه نمیدهند که ترس آنها را از انجام کارهایشان بازدارد،ترس را کنار میگذارند واقدام به انجام بسیاری امور میکنند و در آخر موفق می شوند.
چگونه پیام مورد نظر خود را با استفاده از رنگ‌های مختلف به افراد دیگر منتقل کنیم؟ (قسمت اول)
شاید تاکنون ایده‌هایی به ذهنتان رسیده باشد، که چگونه پیام‌های دلخواه خود را با استفاده از رنگ‌های مختلف منتقل کنید. در اینجا قصد داریم روش‌هایی را ارائه دهیم که به وسیله‌ی آن در موقعیت‌های خاص با استفاده از رنگ های مختلف، واکنش دلخواه را در اطرافیان ایجاد کرده و پیام مورد نظر خود را منتقل کنید.
چگونه با فوبیای ویروس کرونا مقابله کنیم؟
از آن جایی که تنها راه مبارزه ویروس کرونا بالا بردن سیستم ایمنی و بهترین راه پیش گیری در مقابل آن، در خانه ماندن است، در چنین شرایطی وظیفه اصلی ما نسبت به خود و اطرافیان مان حفظ آرامش و کاستن از اضطرابمان است.
مثبت اندیشان اگر در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرند بیشترین تمرکزشان روی این است که هر چه سریع‌تر خود را از این موقعیت خارج کنند.