تاثیر تنش بر روی سکته

تنش و پیامدهای نامطلوب آن یکی از موضوعات مورد بحث در جوامع صنعتی کنونی است ، زیرا تنش سلامت جسمی و روحی افراد را به خطر می اندازد و حتی باعث بروز سکته قلبی در بسیاری از آنان نیز می گردد . اغلب این سئوال پیش می آید که آیا در گذشته نیز تنش وجود داشته و یا ناشی از زندگی در جوامع صنعتی است ؟ در پاسخ به این سئوال باید گفت که ، تنش همیشه در زندگی انسانها و حتی نزد حیوانات نیز وجود داشته و تازگی ندارد ، ولی تکرار و شدت آن در زندگی روزمره ساکنین جوامع صنعتی به عنوان یک عامل خطرزای سکته قلبی سال ها است که مورد توجه اساتید و محققین علم پزشکی و روانشناسی قرار گرفته است.

تنش چیست ؟

تنش عبارتست از مجموعه واکنش های جسمانی و روانی انسان در بر خورد با خطرات وتحریکات عصبی ناشی از رویدادهای زندگی و شغلی . به عبارت دیگر به علت حوادث مختلفی که بستگی به شدت تحریک دارد تعادل جسمانی و روحی انسان بهم خورده و بدن تلاش می کند که با واکنش های خود، تعادل ارگانها را برای ادامه فعالیت آنها حفظ کند . بنابراین می توان گفت که تنش در طول عمر انسان غیر قابل اجتناب است ولی علل ، شدت و پیامدهای نامطلوب آن قابل مطالعه می باشد.

مراحل تنش چیست؟

تحریکی که منجر به تنش می شود (عامل تنش زا ) باعث یک اعلام خطری در بدن می گردد.

بلافاصله توسط اعصاب سمپاتیک انرژی های ذخیره در بدن بسیج می شوند ، به این ترتیب که چربی های ذخیره شده در بدن ، تبدیل به اسیدهای چرب شده و از آن انرژی تولید می شود که افزایش ضربان قلب ، بالا رفتن فشار خون ، افزایش سطح چربی و قند خون و بهم خوردن تعادل هورمونی بدن از پیامدهای آن هستند . کلیه این واکنش های فیزیولوژیکی بدن برای آنست که بدن در مقابل فشارهای عصبی وارده ، حداکثر آمادگی برای حفظ تعادل خود را بدست بیاورد. پس از بر طرف شدن خطر ویا پایان تنش زدایی ، مرحله استراحت و برگشت بدن به حالت اولیه خود شروع می شود و در آن کلیه ارگانها بدن مجددا فعالیت های طبیعی خود را ادامه می دهند . برای روشن شدن این روند به مثالی اشاره می شود : یک شناگر در دریا که دور از ساحل است ناگهان متوجه می شود که یک کوسه با سرعت به طرف او می آید (عامل تنش زا ) با دیدن کوسه حالت ترس و وحشت شدیدی به او دست می دهد ( اعلام خطر در بدن) و بلافاصله با تمام نیرو ، تلاش می کند تا با سرعت زیاد به طرف ساحل شنا کند. در حالی که کلیه انرژی های ذخیره شده خود را برای شنا کردن سریع مصرف کرده ، نسبتا بی حال به ساحل می رسد و دراز می کشد وبتدریج بخود آمده و احساس می کند که دیگر خطری او را تهدید نمی کند .

 در این مرحله آرامش روحی او شروع می شود ، تعداد ضربان قلب کاهش می یابد ، مجددا تمرکز فکری پیدا می کند و ارگانهای بدن فعالیتهای طبیعی خود را آغاز می کنند (پایان تنش زدائی). در زندگی روزمره ما بندرت حوادثی رخ می دهد تا ناچار شویم با واکنش های شدید جسمانی وروحی کلیه انرژی های ذخیره شده در بدن خود را بسیج و مصرف کنیم ولی از طرف دیگر بسیاری از افراد بنا به علل مختلف به استراحت کاملی که بدن بطور معمول نیاز دارد توجهی ندارند و پیامدهای نامطلوب آنرا جدی نمی گیرند. در نتیجه بر اثر تکرار تنش وعدم استراحت کافی عملا «حالت اعلام خطر » همچنان در بدن باقی میماند.