تاثیر اسراف بر روی چاقی

بخورید و بیاشامید ولی اسراف (زیاده روی نکنید».

اسراف را گروهی به ریختن و پاشیدن تعبیر می کنند و بعضی ریختن غذاها را در زباله دانی اسراف میدانند ولی معنی درست اسراف غیر از این ها است: رسول خدا اسراف را به طور دیگری معنی می کند: وإن من الإسراف أن تأكل كل ما تشتهيه که

از موارد اسراف آن است که هر چه دلتان می خواهد، بخورید. در این جا مثالی برای توضیح این مطلب ذکر می کنم :

خانمی سی ساله که تقریبا چاق به حساب می آید شبی به جشن عروسی دعوت شده بود. او یک زندگی با فعالیت متوسط داشت .مقدار انرژی مورد نیاز او برای آن شب متناسب با فعالیت روزانه او ۸۰۰ کالری بود. این مقدار کالری مساوی با دو کفگیر پلو پر روغن با یک قطعه گوشت متوسط می باشد.

این خانم هنگام شام در این مجلس با سفره ای رو به رو شد که حاوی دهها نوع غذا بود که به صورت زیبایی تزیین شده بودند. این نوع سفره ها و میزها باعث بر انگیخته شدن اشتهای افراد چاق شده و آنها را به خورد وامی۔ دارد. همه ی افراد چاقی که در آن جشن شرکت کرده بودند، به غذاها حمله کردند که یکی از آنها همین خانم سی ساله بود. همگی آنها خود را آماده کرده بودند تا بهترین و بیشترین مواد غذایی را نصیب خود کنند. چاق ها سراغ غذاهایی می رفتند که به قول خودشان مقوی تر است. آنها همانند افرادی که ماهها غذا نخورده بودند و در اسارت زندگی می کردند به سوی مواد غذایی هجوم می بردند. خانم مورد نظر ما حدود ۸ کفگیر از پلوهای ساده، باقلا و شیرین پلو کشید و به همراه جوجه کباب، گوشت، کباب برگ و مرغ شروع به خوردن کرد. من او را دورادور زیر نظر داشتم؛ او برای راحت تر

خوردن این همه غذا از نوشیدنی های زیادی استفاده کرد و با کمک آنهاء کفگیر از آن ۸ کفگیر را خورد.

فراموش نکنید که نیاز این خانم طبق محاسبه انجام شده فقط دو کفگیر پلو با یک قطعه گوشت بود ولی او چندین برابر آن مصرف کرد.

پیامبر به این کار اسراف می گوید (از موارد اسراف آن است که هرچه دلتان می خواهد، بخورید.).

به هر حال مقداری از غذای او در بشقاب باقی مانده بود ولی دیگر جایی برای خوردن نداشت. البته نمی توانست ژله ها و کارامل های زیبا و خوشمزه را رها کند .

از هر کدام مقداری روی پلوهای باقی مانده ریخت ولی بیش از دو قاشق از آنها را نتوانست بخورد.

حال نوبت بستنی های متنوع بود، از آنها نیز مقداری داخل بشقاب ریخت ولی بعد از خوردن یک قاشق، احساس خطر کرد زیرا دیگر جایی برای تنفس نمانده بود.

بشقاب لبریز از از باقلا پلو، شیرین پلو، چلو کباب، کارامل، بستنی و ژله را کنار گذاشت. خدمتکاران سالن این بشقاب را به همراه تعداد زیادی از این نوع بشقابها، داخل سطل زباله ریختند. غذاهایی که هزاران فرد گرسنه در جامعه حتی خواب خوردن ته مانده اش را نمی بینند. به این کار دیگر اسراف نمی گویند این اوج اسراف است که قرآن کریم آن را با کلمه تبذير بیان کرده:

ولا تبذر تبذيرا * إن الممبرين كانوا إخوان الشياطين وكان

الشيطان لربه کفورا

الگوی قرآن برای برنامه غذایی

فلينظر الإنسان إلى طعامه ه ای انسانها، به آنچه که می خورید بنگرید.

خداوند به کسی اجازه نداده که ما را از سفره ها محروم کند و مثلا به ما فقط آب درمانی را تجویز بکنند یا فقط سبزی خوردن یا تنها میوه یا فقط پروتئین را تجویز بکنند و از دیگر نعمتهای سفره ی خداوندی محروم کنند.

به این خانم گرامی می گوییم که نگرشی در تغذیه داشته باش... نیاز شما امشب ۸۰۰ کالری است ، لطفا ۸۰۰ کالری را بخور وخودرا با وقار از سفره کنار بکشید و فراموش نکنید پیامبر گرامی فرموده :

 المعدة بيت الداء والتنمية رأس گل دواء».

معده جایگاه بیماریها و خودداری از پرخوری بهترین دواهاست.

 همچنان گوش جان می دهیم به کلام حضرت مسیح الله که فرمود: «یا بنی اسرائیل، لا تأكلوا حتى تجوعواو اذا جعتم فكلوا ولاتشبعوا».

 ای بنی اسرائیل تا گرسنه نشده اید، غذا نخورید و وقتی که گرسنه شدید، بخورید ولی کاملا سر نخورید.