ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن برای اعمال متابولیکی به مقدار جزیی از آنها نیازمند است و حتی این مقدار ناچیز را هم نمی تواند تهیه کند
ویتامینها و نقش آنها در بدن
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن برای اعمال متابولیکی به مقدار جزیی از آنها نیازمند است و حتی این مقدار ناچیز را هم نمی تواند تهیه کند و باید از خارج همراه با مواد غذایی تامین سازد، ویتامین ها و مواد معدنی نیاز مبرم بدن ما هستند و به واسطه آنها به بدن سالم و ذهنی پویا دست می یابیم بنابر این برای رسیدن به اهداف درست و مناسب باید درست تغذیه کنیم بیشتر ویتامین ها از نظر ساختمان شیمیایی و اعمال فیزیولوژیکی متفاوت هستند .
ویتامین ها به دو دسته محلول در آب Water، و محلول در چربی تقسیم می شوند ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های A D K E هستند، ویتامین های محلول در چربی تمام در بافت های چربی بدن شما و کبدتان متابولیزه می شوند، اما هر روز مورد استفاده قرار نمی گیرند ویتامین های محلول C و ویتامینهای گروه B (کمپلکس) با آنکه فرمول شیمیایی مختلفی دارند.
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.