ایرانی نیوز

همانند بسیاری از خوراکی های مقوی، شکلات یا بیشتر کاکائو که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار میگیرد البته شما می توانید برای سلامت خود به مصرف شکلات رویی بیاورید. اما با گذشت زمان مردم متوجه شدند که با دانه‌های کاکائو و افزودن مقداری شیر و شکر می‌توانند یکی از بی نظیرترین دسرهای دنیا را درست کنند. اگر روزانه میزان مصرفی شکلات شما زیاد باشد باعث می شود که دچار بیماری های پوستی شوید . اما اجازه دهید برگردیم به مسئله اول. در ابتدا شکلات برای سلامتی شما خوب است و چند واقعیت برای حمایت از آن وجود دارد. در اینجا ۷ فواید شگفت‌آور برای شکلات تیره وجود دارد.

شکلات تلخ یک ابرخوراکی می باشد

ما در مورد هیچ نوع شکلاتی صحبت نمی کنیم صحبت ما با شکلات تیره با حداقل ۷۰ درصد کاکائو است. بله، هر چه تلخ تر باشد، بهتر است! شکلات همچنین پر از منیزیم، روی، فسفر، مس و آهن است. فکر کنم نیازی به گفتن نیست زیرا بدن ما برای سالم ماندن به همه اینها نیاز دارد.

شکلات فشار خون را پایین می‌آورد

ماده ای که در شکلات تیره یافت می‌شوند در کاهش فشار خون تاثیر بسیاری دارد. فشار خون بالا می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی از جمله سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی شود. سعی کنید روزانه یک تکه شکلات تلخ میل نمایید تا سالم و سلامت بمانید!

شکلات از پوست شما محافظت می‌کند

فلاونول ها که خطر داشتن یک بیماری قلبی را کاهش می‌دهند مسئول حفاظت از پوست شما را در برابر اشعه‌های ماورای‌ بنفش را بر عهده دارند. آن‌ها هیدرات پوست و چگالی آن را افزایش می‌دهند وهمچنین باعث بهبود جریان خون در بدن می شوند. این امر باعث می‌شود پوست شما درد برابر خورشید مقاوم تر شود.

شکلات کار مغز را بهبود می‌بخشد

خب، حالا متوجه شدیم که شکلات تیره در جریان خون تاثیر بسیاری دارد، اما این پایان این مسئله نیست ! فقط قلب تنها نیست که شکلات بروی آن تاثیر می گذارد زمانی که جریان خون به طور عالی عمل کند مغز هم قطعا راضی خواهد بود و کارهایی که مرتبط با او هست را به طور منظم انجام می دهد. تا به حال متوجه این موضوع شده اید که هنگام جویدن شکلات کارهایی که نیاز به فعالیت مغزی بیشتری دارد را به راحتی انجام می دهید.

شکلات باعث کاهش وزن می‌شود

نه تنها شکلات غنی از انواع مواد غذایی است، بلکه بیشتر از غذاهایی که روزانه از آن استفاده می کنیم سیر کننده تر می باشد. مطالعات نشان می‌دهد که اگر به یک چیزی چرب و شیرین نیاز دارید، چند تیکه شکلات تیره ‌رنگ بردارید و میل نمایید و به خاطر داشته باشید که تمام مزایای که قبلا در قسمت بالا ذکر کردیم را نیز دریافت خواهید کرد!

شکلات دندان‌های شما را سالم نگه می‌دارد

شکلات تیره حاوی ترکیبی به نام تئوبرومین است که مشهور به سفت کردن مینای دندان است. فقط مطمئن شوید که شکلات تلخ می‌خورید و نباید ذره ای شکر در آن استفاده شده باشد، در غیر این صورت شکرموجود در آن تمام فواید  که ممکن است برای دندان شما داشته باشد را از بین می برد.

این یک فست فود قدرتمند است

شکلات توانایی ویژه‌ای برای برانگیختن شور و شوق در مردم دارد. ترکیب‌های آن پیام ویژه‌ای به مغز ارسال می‌کند که باعث می‌شود ما احساس خوبی داشته باشیم . شکلات تلخ استرس را کاهش می‌دهد و به ما کمک می‌کند استراحت کنیم و هم‌زمان انرژی کمی را افزایش می‌دهد. این یک روش ایده‌آل و یک روش برای بهبود حالت و حالت زمانی است که احساس می‌کنید.

ترجمه: ایرانی نیوز