نکاتی که کودکان چاق باید بدانند

در این مطلب یک سری سوالات مهم به همراه جواب درباره مسائل افرادی که اضافه وزن دارند آورده شده است.

1 - آیا رژیم لاغری برای کودکان چاق ضروری است؟

بله، گرفتن رژیم برای کودکان چاق بسیار مفید و لازم است و دلایل زیادی وجود دارد که پزشکان رژیم لاغری را برای کودکان چاق توصیه می کنند.

برخی از این دلایل را در ذیل ذکر می کنیم: - چاقی در کودکی به علت افزایش تعداد سلول های چربی است.

ولی در بزرگسالی به علت افزایش حجم این سلولها است. بنابراین پیشگیری از افزایش تعداد بسیار مناسب تر است.

- در صورت آموزش تغذیه به کودکان، آنان از همان سن به روش صحیح تغذیه عادت کرده و سلامت خود را حفظ می کنند.

- یک بررسی جدید نشان میدهد که کودکان چاق، در مدارس مورد آزار بچه های دیگر قرار می گیرند.

- بیشتر کودکان با کاهش وزن، شکل ظاهری زیبا، سلامتی و اعتماد به نفس خود را باز می یابند و در دوران نوجوانی با افسردگی مواجه نمی شوند.

2 - آیا کودکان و نوجوانان چاق هم می توانند از برنامه های غذایی کاهش وزن پیروی کنند؟

بله ولی با برنامه ریزی دقیق و زیر نظر متخصص تغذیه. چون کودکان و نوجوانان در مرحله ی رشد قرار دارند و کاهش بیش از حد کالری مصرفی، نه تنها در رشد کامل آنها اختلال ایجاد کند بلکه راه را برای ابتلا به بیماری هایی نظیر بی اشتهایی عصبی، اختلالات گوارشی، کم خونی، ناراحتی پوستی و مانند اینها هموار می کند.