کلسیم یا آهک حیاتی برای بدن

یکی از ترکیبات مهم بدن که در ساختن استخوانها، دندانها، ناخن ها و مو مقام مهمی دارد، کلسیم می باشد.

وقتی کلسیم بدن کم شود، دندانها کرم می خورند، ناخن ها می شکنند، موی سر مبتلا به موخوره می گردد، استخوان ها نرم می شوند و ایجاد کمردرد و پا درد می نمایند.

وقتی کلسیم خون کم شود، دیر منعقد می گردد و شخص مبتلا به خون دماغ و خونریزی داخلی شده، ممکن است سکته نماید.

مزایای کلسیم در چیست؟

کلسیم در طبیعت فراوان است  در آب، در سبزیجات و غلات و میوه جات وجود دارد و انسان در شبانه روز فقط به چندین گرم از این فلز احتیاج دارد، معذلک مشاهده می شود که اغلب اطفال به نرمی استخوان مبتلا می شوند، دندان هایشان زود خراب می شود، اغلب دچار سستی و موخوره هستند.

باید دید علت کمبود این کلسیم چیست؟ و راه چاره آن چه می باشد؟ علت این کمبودی، مستمدن شدن انسان است  زیرا از موقعی که انسان شهرنشین شد و برای جلوگیری از سرما و گرما، لباس پوشید، این مرض به سراغ او آمد  در صورتی که انسانهای وحشی و حیوانات که لباس ندارند دچار کمبود کلسیم نمی شوند، دندان هایشان كرم نمی خورد، بیماری نرمی استخوان نمی گیرند، قوز درنمی آورند، سم و ناخن هایشان نمی شکند، پشمشان موخوره نمی گیرد.

دلیل این امر این است که برای تنظیم کلسیم در بدن، حرارت آفتاب ضرورت دارد زندانیان و کسانی که شب کار می کنند و روز می خوابند و کسانی که محل سکونت کارشان آفتابگیر نیست و همچنین اطفالی را که قنداق می کنند و نمی گذارند طفل از اشعه و حرارت آفتاب استفاده نماید، به این بیماری مبتلا می شوند