گوشت قرمز برای بدن و قلب مفید بوده و همچنین لبنیات میتواند جایگزین گوشت قرمز برای بدن باشد
خوردن گوشت قرمز بسیار برای بدن مفید است و چربی آن به اندازه میباشد ولی این پروتین نباید بیش از اندازه وارد بدن شود چرا که باعث بروز مشکلی مانند سشرطان روده میشود
نتایج، در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل هر روز، مقدار مناسب از مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی و بیماری های قلبی عروقی نشان می دهد که خطر مرگ زودرس به طور موثر کاهش می یابد.
نتایج حاصل از این مطالعه به نظر می رسد در تضاد با مشاوره رژیم غذایی در حال حاضر نیز هشدار می دهد متخصص. مصرف گوشت و فرآورده های فرآوری شده به تنهایی برای سلامت قلب به اندازه کافی ، کافی نیست.
در اینجا چند نکته اشاره شده است.
گوشت قرمز مصرف شده باید پردازش شود.
علاوه بر این، توجه به مصرف کربوهیدرات ها اندازه گیری شود.
گوشت و محصولات لبنی، و همچنین مقدار زیادی از میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس دار و آجیل مصرف توصیه می شود.
گوشت قرمز بیش از حد مصرف نشود و همچنین مصرف گوشت به خصوص به پردازش به سرطان روده تصور می شود
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.