شاخه: سوء هاضمه - که به عنوان سوء هاضمه نیز شناخته می شود - نوعی بیماری ناشی از اختلال در پردازش مواد غذایی توسط دستگاه گوارش است. علائم سوء هاضمه شامل حالت تهوع ، کمر ، درد فوقانی شکم ، گرفتگی معده و سوزش قلب است. این حالت اغلب در اثر بیماری ریفلاکس معده معده (GERD) یا گاستریت ایجاد می شود. سوء هاضمه همچنین نشانگر زخم معده و گهگاه سرطان معده است.

دوره های سوء هاضمه را تحمل می کنید؟ برای سهولت در سوءهاضمه نیازی به مصرف دارو نیست. کافی است به آشپزخانه خود نگاهی بیندازید و چندین داروی طبیعی برای سوء هاضمه پیدا خواهید کرد! در زیر اجزای اصلی آشپزخانه که وظیفه مضاعف دارند به عنوان درمان سوء هاضمه:
سرکه سیب

اگرچه سرکه سیب خفیف اسیدی است ، اما معده را قلیایی می کند. مصرف یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک خام و آلی باید به تسکین دردهای معده و تسکین سوء هاضمه کمک کند. همچنین می توانید سرکه سیب را با کمی عسل خام مخلوط کنید تا قدرت آن تقویت شود.
دانه رازیانه

چه کسی دانه رازیانه را دوست ندارد؟ جدای از ترویج کاهش وزن ، دانه رازیانه هر غذای چاشنی خوبی را ایجاد می کند. برای کسانی که از سوء هاضمه ناشی از غذاهای تند یا چرب رنج می برند ، تخم رازیانه را خرد کرده و آن را با آب مخلوط کنید. مایع را صاف کنید و محلول آن را به عنوان چای میل کنید. تخم رازیانه حاوی روغنهای فرار است که گاز معده را تنظیم کرده و حالت تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین طولانی مدت از سوء هاضمه ، روزانه دو بار بنوشید.
زنجبیل

زنجبیل جزء اصلی آشپزخانه با لیست طولانی فواید سلامتی است. این ماده به تنظیم سطح آنزیم ها در دستگاه گوارش کمک می کند و هضم بهتری را موجب می شود. همچنین اشتها را سرکوب می کند بنابراین شما پرخوری نمی کنید. زنجبیل همچنین تولید آب میوه های گوارشی در معده را تحریک می کند. این گیاه از نفخ و گاز جلوگیری می کند. همچنین باعث تسکین درد و گرفتگی می شود. برای استفاده از زنجبیل به عنوان درمانی برای سوء هاضمه ، چند قطعه زنجبیل تازه را خرد کنید. بعد از یک وعده غذایی سنگین ، برش ها را کاملاً جوید.

همچنین می توانید برای رفع معده ناراحت کننده ، چای زنجبیل مصرف کنید. کافی است برش های زنجبیل تازه را در یک قابلمه آب بجوشانید. مایع را صاف کرده و عسل ارگانیک را اضافه کنید تا مزه دار شود. برای نتیجه بهتر ، روزانه دو بار چای مصرف کنید.
جوش شیرین

جوش شیرین یک آنتی اکسید طبیعی است. در طی چند ثانیه از تماس اسیدهای معده را خنثی می کند. برای استفاده از جوش شیرین به عنوان آنتی اسید ، حدود نصف قاشق چایخوری پودر را در نصف لیوان آب مخلوط کنید. محلول را بعد از وعده غذایی تند بنوشید تا از بروز سوء هاضمه جلوگیری شود. جوش شیرین به سهولت در گرفتگی معده و حالت تهوع کمک می کند.
زیره

در داروی آیورودا ، زیره به طور سنتی برای درمان مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه استفاده می شود. باعث تسکین دردهای معده ، کاهش نفخ و جلوگیری از اسهال می شود. همچنین از تهوع جلوگیری کرده و اسیدهای موجود در معده را خنثی می کند. زیره حاوی مواد شیمیایی است که ترشح آنزیم های لوزالمعده را تحریک می کند. برای استفاده از دانه زیره به عنوان درمانی برای سوء هاضمه ، پودر زیره بو داده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. محلول را درست بعد از غذا بنوشید.
دارچین

این ادویه رایج است که در محصولات پخته شده ، غذاهای مدیترانه ای و دسر استفاده می شود! این همچنین یکی از مؤثرترین روش های درمان سوء هاضمه است. دارچین به سهولت در روند هضم و تسکین گرفتگی معده کمک می کند. این گیاه همچنین نفخ ، حالت تهوع و نفخ را کاهش می دهد.

برای استفاده از دارچین به عنوان درمانی برای سوء هاضمه ، نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. بگذارید محلول 10 دقیقه قبل از نوشیدن تند شود.