آب مایه حیات

دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایران )در خصوص نوشیدن آب در زمان ناشتا نوشته اند که :در پزشکی نوین یکی از علتهای یبوست ،از دست دادن آب بدن یا مصرف کم مایعات عنوان شده است اما باید به اندازه درست و اصولی مصرف شود.

از نظر حکمای پزشکی ایرانی، راه حل درمان یبوست نوشیدن بیش از حد آب و مایعات دیگر،بدون توجه به مزاج فرد و شرایط گوارشی نمی‌تواند باشد.
مثلا امروزه به بیشتر افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از یبوست، صبح ناشتا یک لیوان آب(یا حتی بیشتر)، بنوشند در حالی که نوشیدن آب قبل از خوردن صبحانه، در طولانی مدت سبب سوء مزاج های گوارشی ، دردهای مفصلی، بد رنگی پوست و .... می‌شود. پس می بایست زمان استفاده از تجویزات به نکات مهم دیگر هم توجه کرد.

جناب محمد بن زکریای رازی که به حق ایشان را پدر طب بالینی دانستند، انجام درازمدت این کار را یکی از مضرترین مسائل برای کبد می‌داند. توصیه علم پزشکی این است که به جای نوشیدن مایعات زیاد در ناشتا، از راههای اصولی تری استفاده شود.

مثل:مصرف خاکشیر همراه با آب، مصرف بادام به صورت خام یا بهترین مصرف به صورت شیر بادام ،مصرف جو به صورت سوپ آب را به همراه عسل یا چند قطره آب لیمو ترش بنوشید.

ضمن این که نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های سیاه ،ادرار آور هستند و باعث افزایش دفع آب از بدن می‌شوند و یبوست را بدتر می‌کنند.

منبع:مجله نیک و نو