نکته هایی درباره ی استحمام
قدرت خارق العاده ای در بر گردش خون خون خون رسانی بهتر به منزله رساندن بهتر همه مواد مغذی مورد نیاز بدن است به علاوه آب تنها چیزی است که پوست را نرم میکند اگر پوسته خود را در روغن غوطه‌ور کنید باز هم پوست خشک می شود پینه بسته باقی می ماند ولی اگر پوست خود را با آب بشویید به راحتی برطرف میشود و یا نرم می شود هر فردی به خصوص خانم ها بر خود واجب می دانند که مدتی از روز را صرف بدن خود کنند حمام کردن باید به صورت یک عادت روزانه درآید هنگام استحمام باید آب مورد استفاده شما ودر یا کمی گرم باشد مطلوب ترین درجه حرارت آبی که با آن حمام میکنیم کمی بالاتر از درجه حرارت بدن است حمام با آب خیلی گرم باعث ضعف بدن می‌شود و برای پوست و قلب مشکلاتی ایجاد میکند در حالی که حمام آب سرد هم باعث انقباض عروق به خصوص عروق پوستی می‌شود وقتی استحمام می‌کنید برای پاکیزه کردن بدن به آب و صابون نیاز داریم متاسفانه هنگام استحمام و در زمان برداشتن چرک و گرد و غبار از روی پوست چربی و روغن طبیعی پوست نیز برداشته می شود پوست بدن نیز مانند پوست صورت نیازمند تغذیه و مواد مغذی مناسب است درست مانند زمانی که پوست صورت خود را میشوید و آن را مرطوب می کنید و از مواد تغذیه کننده برای آن استفاده می کنید به یاد داشته باشید که پس از هر بار استحمام برای بدن نیز از مرطوب کننده استفاده کنیم در زمستان به خصوص اگر پوستتان متمایل به خشک ای است به آب و وان حمام چند قطره روغن هم آن اضافه کنید