تغذیه کودکان شیرخوار چیست؟

از تولد تا ۶ ماهگی: فقط شیر مادر .

از پایان ۶ ماهگی تا یک سالگی: اول شیر مادر بعد غذای کمکی سپس ۱۰ قطره مولتی ویتامین، قطره ویتامین A و ویتامین D

از یک سالگی تا دو سالگی: اول غذای سفره، بعد شیر مادر سپس ۱۰ قطره مولتی ویتامین، قطره ویتامین A و ویتامین D.

۱- در صورتی که رشد کودک کم باشد، خوراندن غذاهای کمکی را باید از پایان چهار ماهگی شروع کرد.

 ۲ - غذاهای کمکی سنتی مثل فرنی، حریره بادام، زرده تخم مرغ، اسوب، پوره سیب زمینی، آب میوه، انواع کته و ... از غذاهای تجارتی موجود در داورخانه ها خیلی بهترند. بنابراین سعی کنید چنین غذاهایی را به کودک خود بدهید.

۳- شیردهی باید تا پایان دو سالگی ادامه داشته باشد و بهتر است از بطری و پستانک استفاده نشود.

4- برای رفع گرسنگی و رشد مناسب شیر خوار، مادر باید در هنگام شیردهی هر پستان را به مدت کافی (۱۰ تا ۱۵ دقیقه) در دهان شیرخوار قرار دهد.

۵- در شیردهی نه فقط نوک پستان بلکه قسمت بیشتری از هاله قهوه ای رنگی را باید در دهان فرزند قرار داد.

۶- مادر شیرده باید از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان، روزانه یک عدد قرص آهن مصرف کند.