ترک سیگار به صورت گیاهی

امروزه استعمال دخانیات به معضلی جهانی تبدیل شده است کارشناسان و متخصصان این زمینه معتقدند که مصرف دخانیات باعث بروز امراض مختلفی در بدن فرد استعمال کننده می شود از بیماری های قلبی و عروقی بگیرید تا انواع سرطان ها و مشکلات روحی و روانی. برای مثال استعمال دخانیات سالانه عامل ۲۲ درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان ( حدود ۱۱۷ میلیون نفر ) در جهان است که تقریباً یک میلیون نفر از این قربانیان بر اثر ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار می میرند به همین دلیل در بسیاری از کشورهای جهان قوانین سختگیرانه و مالیات‌های سنگینی برای تولیدکنندگان و همین طور مصرف کنندگان سیگار گذاشته شده تا با استفاده از این قبیل فیلترها مصرف دخانیات را کنترل کنند و میزان آن را کاهش دهند راه ها و روش های زیادی برای ترک سیگار وجود دارد عده‌ای برای ترک سیگار به داروهای شیمیایی پناه می‌برند عده‌ای دیگر بدون مصرف عاملی جایگزین سعی در ترک آن دارند و بخش دیگری از مصرف کنندگان دخانیات از روش‌های سنتی و گیاهی بهره‌مند می‌شوند در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند روش گیاهی و طبیعی آشنا کنیم که به شما در راستای رسیدن به هدفتان کمک شایانی می‌کنند پس اگر مایل به ترک سیگار در بازگشت به یک زندگی سالم هستید این مقاله را از دست ندهید.

ترک سیگار به صورت گیاهی
استفاده از عشقه
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از عشقه مانع آزاد شدن دوپامین انتقال دهنده عصبی هنگام استفاده از سیگار می شود زمانی که این گیاه هفته ای حداقل یک بار مصرف شود میزان لذتی را که فرد استفاده کننده از سیگار دریافت می‌کند کاهش می‌دهد.

استویا
گیاه استویا از گذشته های دور به عنوان یک سم زدا استفاده میشود بنابراین با ویژگی های خاص خود یکی از بهترین روشها برای ترک سیگار است فقط کافی است هر زمان که برای سیگار کشیدن وسوسه شدید، کمی از آن را مصرف کنید همچنین به علت مواد قندی که درون این گیاه وجود دارد مصرف آن باعث جلوگیری از افت فشار در زمان ترک سیگار و همچنین بی میلی فرد از خوردن غذاهای پرچرب و تحریک کننده می شود در ضمن به خاطر داشته باشید زمان ترک سیگار به هیچ عنوان از غذاهای پرچرب استفاده نکنید به دلیل اینکه نوع مصرف این قبیل مواد غذایی رابطه مستقیمی با مصرف دوباره سیگار دارد.

ترک سیگار به صورت گیاهی
شیرین بیان
شیرین بیان برای قرن‌ها به عنوان جانشین تنباکو مورد استفاده قرار گرفته است. جویدن ریشه آن فواید فیزیکی و روانی زیادی دارد این گیاه نه تنها فرد را بسیار آرام می‌کند و خواص آن فرسودگی ناشی از مصرف دخانیات را کاهش می دهد بلکه از بیماری‌هایی مانند سرطان پوست نیز جلوگیری می کند البته باید گفت این گیاه برای مبتلایان بیماری دیابت مفید نیست و مصرف آن برای این دسته از افراد به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود شما می‌توانید شیرین بیان را به صورت جوشانده و همانطور که در بالا گفته شد به صورت کاملا خام و با جویدن ریشه گیاه مصرف کنید

توت هندی
توت هندی گیاه دارویی عالی با میوه بسیار ویژه است و در بسیاری از فرهنگ‌های کهن به عنوان درمانی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود در مورد افراد سیگاری بهتر است از برگ های خشک آن استفاده کنند زیرا این برگها به آنها در ترک سیگار بسیار کمک می کند این میوه باعث ایجاد حس آرامش در فرد ترک کننده می‌شود و در حل مشکلات مربوط به مزاج فرد نیز بسیار کارآمد است .

زوفا
این گیاه به از بین رفتن سموم روده ها، از بین رفتن مشکلات تنفسی مانند نفس تنگی و حتی پاکسازی کلیه ها کمک فراوان می کند همچنین باعث بهبود سیستم عصبی بدن و آرامش ذهنی فرد می‌شود.

ترک سیگار به صورت گیاهی
زنجبیل
زنجبیل مزایای زیادی به ویژه برای سیستم گوارشی شما دارد بنابراین در بسیاری از دستورالعملهای آشپزی و ترکیب‌های دارویی طبیعی کارآمد است زنجبیل به کاهش تمایل شما برای سیگار کشیدن کمک می کند و درست مانند شیرین بیان احساس رضایت بخشی روی ذائقه افراد به دلیل طعم بسیار قوی خود می گذارد و ذهن شما را از نیاز به سیگار کشیدن منحرف میکند .

پای خر
این گیاه با وجود اینکه نام بسیار عجیب و غریبی دارد اما برای تمیز کردن ریه ها و همچنین خلط سازی بسیار مفید است. شما با استفاده از این گیاه می‌توانید به بهبود ریه های خود کمک شایانی کنید البته توجه کنید استفاده بیش از اندازه این گیاه باعث به وجود آمدن سرفه های شدید و دردناک می شود پس در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

دم اسب
یک گیاه دارویی دیگر با نام عجیب! گیاه دم اسب باعث کاهش عوارض جانبی ترک سیگار در بدن فرد ترک کننده می شود و اشتهای کاذب را که عموم افراد ترک کننده دخانیات با آن روبه‌رو می‌شوند کاهش می دهد اما باید به این نکته توجه کنید که از گیاه نیز بیش از اندازه استفاده نکنید به دلیل این که مصرف بی رویه آن باعث بروز مشکلات ادراری در فرد میشود.

ترک سیگار به صورت گیاهی
جنسینگ چینی
این گیاه به بدن کمک میکند که تنش فیزیکی و عاطفی را تحمل و تعادل را بار دیگر در بدن برقرار کند جنسینگ یک داروی نیرو بخش برای سلامتی است و به بهبود رفاه کلی جسم فرد کمک های شایانی می‌کند این گیاه میزان کورتیزول را در جریان خون فرد افزایش می دهد و به بدن کمک می‌کند تا با علائم استرس و خستگی مقابله کند.