زرد چوبه 
آیا به تازگی مادر شده اید و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در طی دوران شیردهی به دنبال راه حل موثری می گردید؟ آیا قصد گنجاندن زرد چوبه در رژیم غذایی خود را داشته ولی از ایمن بودن مصرف آن در این دوران تردید دارید ؟ در این صورت مطالعه متن حاضر به شما کمک می کند که پاسخ سوالات خود را دریابید .

7 خاصیت شگفت انگیز مصرف زرد چوبه در شیر دهی
زرد چوبه چیست؟
زرد چوبه ادویه ای پر کاربرد با طعمی تیز عطری تند و رنگ زرد طلایی است که از آن به عنوان ملکه ادویه جات نام برده می شود زرد چوبه یکی از عمده ترین ادویه جات مورد استفاده در آشپزی به شمار می رود این گیاه مفید به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریال ضد ویروس ضد سرطانی ضد اکسیدانی و ضد التهابی اش کاملا شناخته شده است زرد چوبه سرشار از انواع ویتامین ها پروتئین ها مواد معدنی و دیگر مواد معدنی است و مصرف مقادیر متعادل آن در دوران شیر دهی با فوائد درمانی بسیار متعددی بر سلامت مادران همراه است

فوائد مصرف زرد چوبه در دوران شیر دهی

7 خاصیت شگفت انگیز مصرف زرد چوبه در شیر دهی
●تقویت سیستم ایمنی بدن
زردچوبه حاوی ماده ای موسوم به لیپوپلی ساکارید است که باعث تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود این گیاه مفید دارای خواص ضد قارچ ضد باکتری و ضد ویروسی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به این ترتیب در طول دوران شیر دهی در برابر ابتلا به مشکلاتی نظیر سرفه سرما خوردگی و آنفولانزا از شما محافظت می کند

●کاهش التهاب پستان
بسیاری از مادران در این دوران به دلیل مسدود شدن مجاری شیر و به دنبال آن ملتهب و متورم شدن بافت سینه که اغلب با درد همراه است قادر به شیر دهی به نوزاد خود در این دوران نیستند استفاده از زرد چوبه به کاهش التهاب بافت سینه کمک کرده و از این طریق باعث می شود که دوباره بتوانید نوزادتان را با شیر خود تغذیه کنید مصرف این گیاه بهترین درمان برای کاهش التهاب تمامی بافت های بدن است

●کاهش کلسترول خون
بالاخره بودن میزان کلسترول با ایجاد پیامد های نامطلوبی بر سلامت مادران همراه است حاصل تحقیقات پزشکی نشان داده است که مصرف زرد چوبه می تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و با حفظ سطوح آن در محدوده طبیعی از ابتلا مادران به بسیاری از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند

7 خاصیت شگفت انگیز مصرف زرد چوبه در شیر دهی
●کمک به کاهش وزن
کمک به کاهش وزن از دیگر مزایای استفاده از زرد چوبه در این دوران می باشد در واقع مصرف این ادویه باعث تحریک جریان و حرکت صفرا شده و به این ترتیب از خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن در مادران شیر ده پیشگیری می کند مصرف روزانه یک قاشق چایخوری زرد چوبه در وعده های غذایی می تواند در دستیابی و حفظ وزن سالم به شما کمک کند

●سهولت هضم غذا
ترکیبات موجود در زرد چوبه کیسه صفرا را تحریک و منجر به افزایش ترشح صفرا می شود این امر نیز به نوبه خود عمل هضم غذا را بهبود بخشیده و در نتیجه باعث کاهش تولید گازهای شکمی و پیشگیری از علائم نفخ در مادران شیرده خواهد شد ضمن آنکه مصرف این ادویه در درمان بسیاری از بیماری های التهابی روده مفید بوده و از خطر ابتلا به مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه در مادران پیشگیری می کند

●پیشگیری از بیماری های کبدی
مصرف زرد چوبه یکی از طبیعی ترین روش های سم زدایی از کبد است ترکیبات موجود در این ادویه باعث افزایش تولید آنزیم های حیاتی می شود که کبد برای سم زدایی بدن از آنها استفاده می کند این آنزیم ها بر روی سموم اثر کرده و آنها را تا حد بسیاری شکسته و تجزیه می کنند همچین مصرف این ادویه موجب بهبود گردش خون بدن شده و به این ترتیب سلامت مادران را در طول دوران شیر دهی تضمین می کند

7 خاصیت شگفت انگیز مصرف زرد چوبه در شیر دهی
آیا مصرف زرد چوبه در دوران شیر دهی ایمن است؟
بله مصرف زرد چوبه در دوران شیر دهی ایمن است ولی با این حال باید آن را در مقادیر متعادل به صورت چاشنی و با افزودن به مواد غذایی دریافت کنید همچنین باید از مصرف مکمل های غذایی زرد چوبه خود داری کنید مصرف بیش از اندازه زرد چوبه در رژیم غذایی می تواند باعث ایجاد علائم کم آبی در بدون و در نتیجه کاهش تولید شیر در مادران شیرده شود.