آش دوغ
این غذا کم کالری و برای وعده ی شام مناسب است و برای افراد ی که اضطراب وزن دارنده مفید است این غذا برای تعدیل پرفشاری خون توصیه می شود
خواص: این غذا کم کالری و برای وعده ی شام مناسب است و برای افراد ی که اضطراب وزن دارنده مفید است این غذا برای تعدیل پرفشاری خون توصیه می شود .
●مواد لازم برای پخت آش دوغ
پیاز متوسط :یک عدد
دوغ :1600گرم
برنج :یک پیمانه
سبزی آش :800 گرم
سیر:چهار حبه
روغن سرخ کردنی:یک قاشق غذاخوری
نمک زردچوبه و نعناع خشک :به میزان لازم
دستور پخت آش دوغ:
برنج سبزی و سیر خرد شده را با دوغ مخلوط کنید و روی شعله قرار دهید آنقدر هم بزنید تا دوغ به جوش آید مراقب باشید دوغ نبرد شعله را کم و صبر کنید آش جابیفتد برای تزیین از سیر داغ و نعناع داغ بهره مند شوید
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.