با نزدیک شدن به فصل امتحانات، اکثر دانش آموزان و دانشجویان دچار اظطراب و سردرگمی می شوند. با مطالعه و به کار بردن تکنیک های بیان شده در مطلب زیر می توانید به با این اظطراب و سردرگمی کنار بیایید و امتحانات خود را با موفقیت پشت سر بگذارید.

مهارت های لازم برای پشت سر گذاشتن موفقیت آمیز امتحانات و آزمون ها

1. اغلب استادان مطالب امتحان را در جلسات آخر مرور می کنند و درباره ی امتحانات توضیح می دهند؛ بنابراین حضور دانشجو در جلسات آخر به آماده سازی جهت امتحان کمک موثری خواهد کرد؛

2. دانشجو یا دانش آموز می تواند در جهت پیشبینی مطالبی که در امتحان خواهد آمد تلاش کند؛

3. دانشجو یا دانش آموز باید خود را پیش از زمان امتحان آماده کند و تمام مطالب مربوط را به طور اجمالی و انتخابی بخواند؛

4. دانشجو یا دانش آموز باید مقدار زمان لازم را برای مطالعه مرور و حل سوالات، تخمین بزند و زمان مطالعه را از پیش تقسیم بندی کنند.

5. دانشجو یا دانش آموز باید به طور دقیق معین کند که در هر مطالعه به چه هدفی می خواهد برسد. داشتن یک هدف مشخص در مطالعه، بهتر از مطالعه ی بدون هدف و به طور اتفاقی است و شب قبل از امتحان باید فقط به مرور مطالب اختصاص یابد.

6. با دقت گوش کردن در کلاس، خوب یادداشت برداری کردن، انجام تکالیف و مطالعه ی بادقت، از بهترین راه های آمادگی برای امتحانات هستند. مرور یا بازبینی و سازمان بخشیدن به مطالبی که قبلا یاد گرفته اید، یکی دیگر از راه ها برای آمادگی در آزمون است.

مرور را می توان از همان لحظه بعد از یادگیری تا لحظه ی قبل از امتحان انجام داد. مرور یادداشتها قبل از امتحان در یادآوری مطالب تأثیر مثبت دارند. مطالبی که قبلا آنها را آموخته اید، یادگیری را افزایش و فراموشی را کاهش می دهد.

7. فشرده خوانی با مرور فرق دارد. فشرده خوانی یعنی یادگیری مقدار زیادی از مطالب تازه بلافاصله قبل از شروع امتحان. مرور بی وقفه، برخلاف مرور فاصله دار عبارت است از تکرار، توضیح بیشتر، تمرین های فوق العاده، و مرور سراسری تمام درس در روزها و حتی ساعت های قبل از امتحان.

پژوهش ها نشان داده اند که اگر مرورها در چند نوبت و در فاصله هایی مناسب صورت گرفته باشند، میزان یادگیری نسبت به زمانی که مرورها در یک زمان و در یک مکان به طور متراکم صورت گرفته اند بیشتر است؛ به خصوص در امتحان هایی که بین آنها و یادیگری مطلب مدتی فاصله باشد.

8. در مرور فاصله دار به منظور آماده شدن برای امتحان، بهتر است یکی دو هفته قبل از امتحان به سراغ یادداشت هایی که قبلا از مطالب درسی و جلسات کلاسی برداشته اید بروید و سعی کنید یادداشت ها را بعد از خواندن هر یک فشرده تر و منسجم تر کنید تا بتوانید مهم ترین بخش های مطالب امتحانی را خلاصه کنید.

9. فهمیدن انواع گوناگون سؤالات امتحانی و چگونگی روش پاسخ به آن ها نیز کمک خواهد کرد تا نتیجه ی بهتری بگیرید.