زمانی که مادر فرشته کوچکی را در شکم خود حمل می‌کند و وجود دیگر را در جسم خود می‌پروراند علاوه بر اینکه باید مراقب مواد شیمیایی، غذاها، داروها و هر آنچه که به بدن خود وارد می‌کند باشد لازم است که توجه ویژه‌ای به احساسات خود در این دوران داشته باشد. از لحظه لقاح، مادر و جنین با یکدیگر یک حلقه احساسی و ادراکی تشکیل می‌دهند همانطور که جنین تمام مواد غذایی و اکسیژن مورد نیاز خود را از مادرش می گیرد تحت تاثیر تمام احساسات مادر نیز قرار خواهد گرفت.
بر اساس همین موضوع مادران می‌توانند با شنیدن یک موسیقی دلنواز و یا خواندن یک آواز زیبا برای جنین علاوه بر اینکه خودشان لذت می‌برند فرزندشان را هم از این حس لذت و آرامش بهره‌مند سازند مادران باردار باید لحظه به لحظه مراقب احساسات خود باشند احساسات منفی مانند حس اضطراب، افسردگی، عصبانیت و ... مستقیما بر روی جنین در حال رشد تاثیر می‌گذارد همچنین احساسات مثبت مانند حس لذت، شادابی، مهربانی، خوش بینی و... علاوه بر بهبود حالات روحی مادر فرزند او را نیز بهره مند می کند.

تاثیر احساس مثبت و منفی مادر بر روی جنین
مثبت حس عشق فوق العاده
اگر نسبت به نزدیکان و کسانی که در اطراف شما هستند عشق و علاقه داشته باشید این کار وجودتان را پر از یک لذت وصف ناپذیر خواهد کرد. احساس عشق و علاقه به ما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشیم و یاد بگیریم که چگونه از اطرافیانمان حمایت کرده و از حمایت آنها بهره‌مند شویم اما بدون شک گذراندن دوران بارداری در تنهایی انزوا و به دور از حمایت دیگران برای هیچکس خوشایند نیست در این دوران شاید بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت همسر خانواده و اطرافیان تان احتیاج پیدا کنید زمانی که همسر شما علی رغم تمامی مشغله هایی که دارد تلاش می کند تا با شما وقت بگذراند تا باهم بیرون بروید و تفریح کنید و می‌بایست شما هم وجودتان را نسبت به او سرشار از عشق و آرامش کرده و این حالات را به جنین انسان نیز منتقل کنید این احساسات مثبت علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن هر دوی شما سبب کاهش فشار خون و احتمال بروز پره اکلامپسی میشود که خود از مهمترین دلایل ایجاد کننده زایمان زودرس هستند پس از همین زمان مهارت دوست داشتن را به فرزند دلبندتان آموزش دهید.

منفی احساس حسادت و دشمنی
منظور از حس حسادت آن است که شما با گاها با دیدن اطرافیان خود حس کنید که برای موقعیت آنها نسبت به خودشان سزاوارترید. این احساسات منفی ممکن است سبب زبانه کشیدن شعله‌های نفرت و دشمنی در وجود شما شده و مدت‌ها ذهن شما را به خود مشغول کرده و آشفته سازد بدانید که تمام این آشفتگی‌ها بر جنین در حال رشد شما نیز تاثیر خواهد گذاشت. این هیجانات منفی سبب افزایش سطح استرس و کاهش سطح ایمنی بدن شده و شما را نسبت به ابتلا به انواع بیماری‌های ویروسی، باکتریایی و عفونی مستعد خواهد کرد . واضح است که تمامی این بیماری ها بر روند رشد و تکامل جنین اثر منفی دارد.

مثبت احساس سبکی و آرامش
حتما با احساس سرخوشی و آرامش که بعد از خوردن یک کیک با طعم خامه و توت فرنگی و یا حس آرامشی که بعد از رسیدن به ارگاسم ( اوج لذت جنسی) وجود انسان را فرا می‌گیرند آشنا هستید بعضی از خوراکی ها سبب آزادسازی دوپامین در بدن می‌شود که احساس خوبی مانند سرخوشی را به دنبال خواهد داشت وقتی که در طی یک رابطه جنسی مناسب لذت می‌برید هورمون اکسی توسین در بدن شما ترشح می‌شود که سبب کاهش استرس و افزایش آرامش خواهد شد. بنابراین اگر در طی بارداری خود مشکل ویژه ای ندارید و داشتن رابطه جنسی برای شما بلامانع است از داشتن یک نزدیکی ایمن و مناسب در بارداری لذت ببرید. با این کار علاوه بر تقویت رابطه عاطفی با همسر خود دارید، سبب افزایش آرامش و تقویت سیستم ایمنی خود و جنینتان خواهید شد.

تاثیر احساس مثبت و منفی مادر بر روی جنین
منفی آشفتگی و عدم آرامش
هر عاملی که آرامش شما را مختل کند سبب سرکوبی هورمون های شادی آور مانند دوپامین و اکسی توسین می‌شود به این ترتیب با از دست دادن آرامشتان خود و جنین را از فواید این هورمون‌ها محروم خواهید کرد.

مثبت احساس خوشحالی
سعی کنید هر لحظه خودتان را خوشحال کنید و از زندگی لذت ببرید مسائلی که سبب ناراحتی شما می شوند را کنار گذاشته و کلاً از ذهن خود خارج کنید. اگر به دنبال راهی هستید تا فرزند در راهتان را شاد کنید بدانید که تنها راه آن خوشحال کردن خودتان است احساس شادی به طرز حیرت‌آوری سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شما میشود به این ترتیب با این کار از بروز انواع بیماری‌ها و عفونت‌ها جلوگیری کرده و از خود و جنینتان در برابر ناخوشی ها محافظت خواهید کرد.

تاثیر احساس مثبت و منفی مادر بر روی جنین
منفی احساس ناراحتی
لازم است که در این دوران از هر چیزی که سبب ناراحتی شما می شود دوری کنید. مثلاً اگر دوستانی دارید که قرار گرفتن در کنار آنها موجب ناراحتی شما می شود حداقل در این دوران از آنها دوری کنید بعد از به دنیا آمدن فرزند دلبندتان احتمالا هیچ زمانی برای آ
نها نخواهید داشت. قرار گرفتن در موقعیت‌های ناراحت‌کننده سبب ایجاد تنش های روحی شده و اضطراب را به دنبال خواهد داشت این حالت سبب افزایش فشار خون، سردرد خستگی و ... می شود. اجازه ندهید که رشد و تکامل جنین تحت تاثیر این عوامل قرار گیرد.

مثبت احساس لطف و بخشش
احساس لذت بخشش و مهربانی اثر شگفت انگیزی بر روی جسم انسان می گذارد این احساس سبب کاهش افسردگی و اضطراب خواهد شد که به شدت برای سلامتی و رشد جنین مضر است افراد مهربان و بخشنده از سطح سلامتی روحی بالاتری برخوردار بوده و در زندگی کمتر دچار استرس و اضطراب می‌شوند است. اضطراب منجر به افزایش هورمون کورتیزول شده و علاوه بر افزایش فشار خون سبب می‌شود که مادر باردار احساس خستگی و خواب آلودگی شدید داشته باشد. اگر در دوران بارداری خود سعی در تقویت احساس لطف و بخشندگی خود داشته باشید با کاهش هورمون کورتیزول مانع از در خطر قرار گرفتن سلامتی فرشته کوچکتان و بروز مشکلات ناشی از اضطراب مانند زایمان زودرس، زایمان سخت و.. خواهید شد.

تاثیر احساس مثبت و منفی مادر بر روی جنین
منفی احساس شکست روحی
شکست روحی به راحتی می تواند شما را وارد بحران افسردگی کند آسیب های روحی و جسمی ناشی از افسردگی چه در دوران بارداری و چه بعد از زایمان بر کسی پوشیده نیست. برای مثال یکی از عوارض افسردگی تغییرات اشتها است. اگر مادر اشتهای خود را از دست بدهد و کالری کافی را به بدن خود و جنین نرساند در روند رشد و تکامل جنین اختلالات جدی ایجاد خواهد شد. همچنین در صورتی که افسردگی به صورت پرخوری در مادر نمود پیدا کند مشکلات مربوط به افزایش وزن مانند کمردرد، افزایش فشار خون و... مادر و جنین را درگیر خواهد کرد.

مثبت احساس اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یک احساس بزرگ است و از راه های گوناگونی می توان به آن دست یافت برخی از افراد قبل از باردار شدن از آن برخوردار هستند اما برخی دیگر در این رابطه کمی به کمک احتیاج دارند . برخی از مادران در اثر مواجهه با عوارض بارداری مانند بزرگ شدن، شکم لکه های پوستی و... زیبایی و توانایی های پیشین خود را از دست رفته می‌بینند و همین امر سبب کاهش اعتماد به نفس آنها خواهد شد. اگر فکر می‌کنید که در این رابطه به کمک نیاز دارید می‌توانید با انجام تمرینات یوگا، ثبت نام در کلاسهای بارداری و حتی کمک گرفتن از یک مشاور حس اعتماد به نفس را در خود تقویت کرده و از مزایای آن بهره مند شوید.