ممکن است شرایط مربوط به بارداری نگرانی های را مورد سفر با هواپیما قرار گرفتن زیر نور خورشید و گرمای بیش از حد و یا حتی گزیده شدن توسط پشه ها ایجاد کرده باشد برای کسب اطلاعات دقیق در رابطه ها چنین مواردی تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

سفرهای تابستانی هنگام بارداری
آیا در دوران بارداری می توانم با هواپیما سفر کنم؟
گرچه بهترین گزینه برای مسافرت های دوران بارداری استفاده از ماشین اما در صورت دور بودن مقصد راهی جز استفاده از هواپیما وجود ندارد
اما بدانید که در صورت داشتن شرایط زیر مسافر با هواپیما برای شما ممنوع است:
●اگر سن بارداری شما بیشتر از 36 هفته است
●اگر احتمال وقوع زایمان زودرس برای شما وجود دارد
●اگر مبتلا به پره اکلامپسی هستند
●اگر جفت شما از نوع سرراهی است (جفتی که بر روی دهانه ی رحم قرار گرفته است)
●اگر شک به پارگی و یا نشت کیسه آب در شما وجود دارد
اگر بارداری شما از نوع پر خطر نبوده و سن باردارتان نیز کمتر از 36 هفته است با رعایت نکات ایمنی لازم می توانید با هواپیما سفر کنید اما لازم است که در ابتدا حتما با پزشک خود در این باره مشورت کنید
متخصصان توصیه می کنند که برای جلو گیری از لخته شدن خون در سفر با ماشین هر دو ساعت یک بار توقف کرده و 10 دقیقه پیاده روی کنید و در سفر با هواپیما خصوصا مسافت های طولانی در صورت امکان بر روی یک صندلی بنشینید که بتوانید هر از چند گاهی یک بار بلند شده و برای مثال تا مسافت دستشویی در هواپیما قدم بزنید

در حین مسافرت با پشه ها چه کنم؟ آیا می توانم از کرم های دافع حشرات استفاده کنم؟
در صورتی که به یک مکان پر از پشه سفر می کنید که فکر می کنید که احتمال وجود پشه های آلوده در آنجا وجود دارد همانند پشه های ناقل ویروس مالاریا و زیکا استفاده از کرم های دافع حشرات که در صد DEET ماده ی اصلی دفع کننده ی پشه ها در آنها از 30 درصد بیشتر باشد ضروری است
●تا حد امکان در محیط های استراحت کنید که پنجره های آن بوسیله ی توری پوشیده شده‌اند است
●برای آن که کمتر در معرض پشه ها باشید در هنگام طلوع و آفتاب در منزل بمانید
●اگر در اثر گزش پشه دچار تب و بثوارات پوستی شدید با پزشک خود تماس بگیرید
آیا قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای من ضر است؟
در طی بارداری بدن ملا نوسیت های بیشتری تولید می کند که سبب تیره تر شدن پوست و افزایش استعداد ابتلا به لک های پوستی خواهد شد
به این ترتیب اگر بارداری هستند لازم است که نکات زیر را رعایت کنید:
●از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید اجتناب کنید
●قسمت هایی از بدن را که در معرض آفتاب است که با کرم ضد آفتاب 30 درصد SPFو یا بالاتر بپوشانید
●هر دو قسمت یک بار کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید

سفرهای تابستانی هنگام بارداری
آیا احتمال ابتلای بانوان باردار به کم آبی بیشتر از سایرین است؟
جلوگیری از کم آب شدن بدن بانوان باردار خصوصا در سه ماهه ی سوم که خطر زایمان زودرس برای آنها وجود دارد از اهمیت فراوانی برخوردار است
برای جلوگیری از کم آب شدن بدنتان:
●هر روز 8تا6 لیوان آب بنوشید
●همواره یک بطری آب خنک به همراه داشته و جرعه جرعه از آن بنوشید
●در ساعات اوج گرما حدالامکان در معرض آفتاب نباشید
● به یاد داشته باشید که انجام ورزش های سبک همانند پیاده روی در اول صبح و در هنگام عصر در خنک نگه داشتن بدنتان موثر است