در این مقاله راهکارهایی برای درمان خانگی و ساده چند بیماری مهم که هر فردی می تواند در طول زندگی با آن مواجه شود را ارائه می دهیم. پس با ما همراه باشید.

رفع بوی بد دهان

اگر از بوی بد دهان رنج می برید، بهره گیری از بعضی روغن ها می تواند چاره ساز باشد.

اگر در نزدیک شدن به سایر افراد، به خاطر بوی بد دهانتان ناتوان هستید؛ اگر مسواک زدن و نخ دندان حتی تا دو بار در روز نیز چندان کارساز نیست، پیشنهاد می کنیم این راه را بیازمایید:

هر روز قبل از شستن دندان هایتان، به مدت چند دقیقه یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود بگردانید. این روش را اثربخش تر از جویدن آدامس و خوشبو کننده های دهان می دانند. در عین حال روغن نارگیل سودمندی های سرشار دیگری نیز برای شما در پی خواهد داشت.

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا، بیشتر از برگ های سبز بهره ببرید

متخصصان تغذیه در مقالاتی اذعان نموده اند که مصرف ویتامین C و بهره گیری از برگ های سبز، از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. کارشناسان باور دارند ترکیب ویتامین C و برگ های سبز در رژیم و خوراک های ما سبب می گردد موادی به وجود آید که با اسید نوکلئیک موجود در باکتری ها مبارزه کرده و آن ها را نابود کند. به این ترتیب قدرت ایمنی بدن نیز بالا می برد.

کاهش درد های قاعدگی خانم ها با منیزیم

مصرف منیزیم به ویژه برای خانم ها که با دوره های ماهیانه درگیر هستند پیشنهاد می شود. به باور کارشناسان، موادی مانند بادام، تخمه ی آفتاب گردان، اسفناج و کلم بروکلی، اگر به اندازه مصرف شوند، به خاطر داشتن منیزیم در کاهش درد و گرفتگی های دوره های ماهیانه ی زنان بسیار مفید می باشد.

کمک به هضم بهتر غذا

پیشنهاد می کنیم برای هضم بهتر خوراک در وعده های خود، اگر با مشکل مواجه هستید از نعنا، دم نوش نعناع و یا افشره ی نعناع بهره ببرید. این سبزی سودمند به هضم بهتر خوراک، رفع نفخ معده و بهبود درد معده یاری می رساند.