به همسرتان بیشتر توجه کنید
مهم ترین ویتامین روانی ما توجه به یکدیگر است دقیقا همان توجه ای که در روز های اول به هم داشتید باید در طی زندگی نیز حفظ شود.
به همسرتان توجه کنید :
شاخه عدم توجه زوجین به یکدیگر می تواند حسابی مشکل ساز شود نام توجه به همسر را می توان ویتامین روانی گذاشت و همانطور که بدن ما به طور روزانه به انواع ویتامین ها نیاز دارد و گر نه تحلیل می رود رابطه نیز نیاز به ویتامین دارد وگرنه تحلیل میرود رابطه نیز نیاز به ویتامین دارد وگرنه روز به روز سرد تر شده روزمره و کسالت بار می شود و در نهایت تحلیل می رود مهم ترین ویتامین روانی ما توجه به یکدیگر است دقیقا همان توجه ای که در روز های اول به هم داشتید باید در طی زندگی نیز حفظ شود باید مرتب حواس مان به همه ابعاد رابطه باشد نباید بعد از ازدواج فکر کنیم چون با هم زندگی می کنیم کافی است حواس مان باشد طرف مقابل شئ نیست بلکه یک انسان است و انسان ها نیاز به توجه دارند.
توجه نکردن همسران به یکدیگر
به ویژگی های مثبت همسرتان توجه کنید :
یکی دیگر از آسیب های رابطه عدم توجه زوج ها به جنبه های مثبت یکدیگر است باید این را قبول کنید که به طور طبیعی هر آدمی چه شما چه همسرتان نقص هایی دارد؛اگر بخواهید تنها با نگاه نقض بین و کمال گرایانه ای نسبت به طرف مقابل بنگرید تنها نقص هایش را می بینید و دیر یا زود از چشم تان میفتد.
با تمام وجود به همسرتان گوش کنید:
به تجربه دیده اید که بسیاری از زوج ها اصلا به یکدیگر گوش نمی کنند در واقع اصلا برای یکدیگر وقتی ندارند تا باهم گفت و گو کنند،گپ بزنند و ......در تحقیقی که در دانشگاه ماساچوست ایالات متحده انجام شده است آمده زوج هایی که به یکدیگر گوش نمی کنند و بین شان فضای گفت و گو نیست بعد از یک سال با مشکلات شدید زناشویی مواجه می شوند.
عدم توجه زوجین
کمی صبور باشید:
یکی دیگر از آسیب‌های که می‌تواند به رابطه خدشه وارد کند عدم صبوری طرفین است مثلاً زمانی که طرف مقابل تان در حال مطرح کردن خواسته ای است یا انتقادی می کند یا در حال بیان اعصبانیتش است یا حتی حالش بد است یا هر چیز دیگر شما صبر ندارید تا او حرف هایش را بزند تا کمی آرام شود یا.... اشتباه ترین کار این است که وقتی می بینید ذهن همسرتان بسیار مشغول است خود را جای او قرار ندهید درکش کنید یعنی صبر نداشته باشید که حالش تغییر کند و در عوض مرتب بخواهید جواب اورا بدهید و شما هم انتقاد و بحث کنید تا مبادا پررو شود باید بدانید همه این ها می تواند نشان دهنده خود خواهی شما باشد همین عدن صبوری باعث می شود هر حرفی گفته شود ودرنتی جه خیلی از پل ها خراب و پرده هایی دریده شود.
احساسات تان را به راحتی بیان کنید :
در پژوهش های مختلف عنوان شده یکی از اولویت های مهم همه آدم ها گفت و گوی سالم و بیان احساسات با شریک زندگی است وقتی احساسات تان را بیان نکنید اول از همه احساس تنهایی می کنید چون حرف ها و احساس های ناگفته ای را در دل تان نگه داشته اید و بعد وقتی احساسات به طور طبیعی بیان نشوند به تدریج تبدیل به غم می شوند و وقتی غم ها روی هم جمع شوند خشم به وجود می آید و خشم می تواند حسابی به رابطه آسیب بزند خیلی از زوج ها بلد نیستند احساسات شان را بیان کنند احساس تان را بگویید همان احساس خالص را بگوید مثل این که (من احساس تنهایی کردم)(من خیلی ناراحتم)حتی نگویید (تو من را اعصبانی کردی بلکه بگویید من از دست تو عصبانی ام )و....
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.