چرا فقر حرکتی برای قلب مضر است؟

عضلات بدن انسان براساس فعالیت های روزانه به اکسیژن و انرژی کافی نیاز دارند که با تغذیه و تنفس بوسیله قلب وگردش خون تامین می شوند. بنابراین تلاش های جسمانی عامل اصلی تحریکات لازم برای انجام و تقویت این روند طبیعی در بدن می باشند . چنانچه زندگی روزانه انسان به گونه ای باشد که به سبب فقر حرکتی این تحریکات در حد لازم انجام نگیرند خود بخود از مقدار فعالیت قلب و سیستم گردش خون کاسته می شود .

این کاهش باعث تشدید کار قلب بوسیله تحریکات عصب سمپاتیک شده و در نتیجه فشار بیشتری به قلب وارد می شود . نشانه این نوع فشار به قلب افزایش تعداد ضربان قلب افراد ورزشکار . علاوه بر آن مقدار مصرف انرژی نیز در بدن افرادی که دچار فقر حرکتی هستند کاهش می یابد و این خود عامل اصلی برای اضافه شدن وزن بدن ، بالا رفتن فشار خون ، افزایش سطح چربی و قند خون و افزایش میزان تری گلیسیرین وکلسترول LDL درخون و درنتیجه باعث کاهش قابلیت ارتجاعی عروق قلبی را تشدید می کند موجود اذیت شدن قلب می شود.