طرز تهیه عدسی
عدسی میزان قابل ملاحظه ای از اسید فولیک را تامین می کند بهتر است از آب لیمو ترش برای جذب بهتر آهن استفاده کنید این غذا هم کاهش دهنده ی کلسترول و هم تنظیم کننده ی قند خون است این غذا مخصوص استان کرمانشاه است.
عدسی
خواص: این غذا میزان قابل ملاحظه ای از اسید فولیک را تامین می کند بهتر است از آب لیمو ترش برای جذب بهتر آهن استفاده کنید این غذا هم کاهش دهنده ی کلسترول و هم تنظیم کننده ی قند خون است این غذا مخصوص استان کرمانشاه است.
●مواد لازم برای تهیه عدسی
عدس: دو پیمانه
پیاز متوسط: یک عدد
روغن : دو قاشق غذاخوری
شنبلیله پونه یا فلفلک -نمک و ادویه: به مقدار لازم
دستور پخت عدسی
عدس را با مقداری آب بپزید و سبزیجات و پیاز داغ را همراه نمک و ادویه به آن اضافه کنید و اجازه دهید به خوبی جابیفتد
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.