شاخه

اسکیت سواری باید به شیوع درست انجام گیرد چرا که همه ی اندام های بدن را به تحرک در می آورد و از این رو اگر اشتباه کنید ، اندامهای شما مورد آسیب قرار میگیرند

در تابستان، فعالیت های مورد علاقه کودکان از ابتدای زمین اسکیت، است و اگر درست استفاده نشود می تواند به آسیب غضروف منجر شود.

با این حال، اگر اسکیت نادرست استفاده شود، به ویژه در غضروف پا، مشکلات جدی ممکن است ایجاد شود. راک، استفاده از اسکیت، فراهم می کند قلب و عضلات در حال فعالیت می باشد بیان شده به عنوان یک فعالیت خوب "اسکیت شتاب سوخت و ساز بدن زمان استفاده می شود بیش از 30 دقیقه، تنظیم فشار خون، زمان واکنش و بهبود تعادل، جنبش ترس را کاهش می دهد و توسعه شجاعت. او گفت: "با این حال، بهبود سیستم ایمنی بدن، استخوان های قوی تر و اجازه می دهد تا شما را به عضلات، بهبود می بخشد همچنین انعطاف پذیری افزایش دامنه حرکت.

جفت شدن در پا

والدین باید توجه به این موضوع از استفاده از در خط پرداخت کفش اسکی روی یخ "پا اسکیت به درک چگونه به اسکیت بازی کردن و چگونه از آن استفاده شود" با توجه به اینکه دکتر کایا هشدارها و پیشنهادات زیر را در مورد استفاده از اسکیت انجام داد:

"که در آن استفاده شخص از کفش روزمره، کفش ورزشی ورزشی در مچ پا بسیار مهم چگونه آنها درک است. اگر شما نگاه پشت پا تبدیل می شود پاها به سمت داخل پا حتی پس از این خطر به مفاصل کمر وجود دارد. چرخش داخلی پا با سبک راست راه رفتن دچار اختلال شده است، ما به نوبه خود به سمت داخل استخوان ساق پا، استخوان ران ما به نوبه خود به سمت داخل، ما راه مفصل ران به جلو و افزایش انحنای کمر خود. تمامی این تغییرات همچنین راه اندازی یک فرایند وحشتناک از دست دادن غضروف در مفاصل خود را با سن، علت افزایش بار.

با کفش پوششی پشتیبانی می شود

اسکیت به نوبه خود نتیجه غم انگیز از استفاده از اثرات مثبت البته، اولین قانون استفاده مطلق از تجهیزات حفاظتی است. به غیر از این، بسیار مهم است که استفاده از اسکیت را که از مچ پا، به ویژه پا پشتیبانی می کند، اطمینان حاصل کنید و مانع از دسترسی کاربر به پا می شود. موقعیت پای ما شکل پاها را تعیین می کند. یک مچ پا که به صورت دو طرفه قرار دارد، زمین را برای جراحات برای تمام مفاصل ایجاد می کند.

اسکیت فرزند شما است به داخل کشور با استفاده از و یا راه رفتن پا بازگشت، فاصله بین زانوی که فاصله بین پا کاهش را افزایش می دهد، او را به داخل ران ها بازگشت، مالش هر پاها و یا اگر شما فکر می کنم داسی شدن اما در سبک از سبک یا پنگوئن راه می رفت همیشه باید یک متخصص مشورت کنید. پا تمرینات اصلاحی و پیشگیرانه برای مفاصل، مچ پا کنترل استفاده از کفی را برای فرزندان خود اجازه خواهد داد که به ورزش سالم، اجازه می دهد آنها به آمده تا با مفاصل سالم و غضروف به سن. "