مراحل شستشوی دست و صورت
دفعات شست وشوی دست وصورت در افراد با سنین و مشاغل گوناگون متفاوت است اما بهتر است پس از برخاستن از خواب شبانه پس از بازگشت از کار روزانه و نیز شب ها بیش از خواب صورت شسته شود
شاخه: دست ها را با آب گرم خیس می کنیم با استفاده از صابون مایع یا صابون قالبی خوب دست ها را به هم می مالیم تا صابون کف کند توصیه می کنیم این کار را پانزده تا بیست ثانیه ادامه دهید تمام سطوح دست از پشت دست ها گرفته تا مچ دست لای انگشتان وزیر ناخن ها را به خوبی بشویید و آب روان آبکشی کنید سپس به حوله تمیز خشک یا دستمال کاغذی دست تان را خشک کنید اگر پوست خشکی دارید یا مبتلا به اگزمای دست هستید باید پس از خشک کردن دست ها از مرطوب کننده مناسبی استفاده کنید.
چگونگی شستشوی دست و صورت
تعداد دفعات
دفعات شستشوی دست و صورت در افراد با سنین و مشاغل گوناگون متفاوت است اما بهتر است پس از برخاستن از خواب شبانه پس از بازگشت از کار روزانه و نیز شب ها بیش از خواب صورت شسته شود در حقیقت شاید بهترین زمان ها برای شست وشوی همان زمان های وضو گرفتن باشد درباره شست وشوی دست نیز باید توجه کرد که امروزه شست وشوی دقیق دست ها یکی از روش های مفید و ثابت شده در کاهش انتقال میکروب ها مقابله با عفونت ها است وباید جدی گرفته شود والدین یک خانواده ضمن رعایت نکات بهداشتی از سوی خود باید به فرزندان نیز آموزش صحیح دهند.
زمان شست وشوی دست ها
همیشه دست های خود را پس از رفتن توالت پس از تعویض پوشک بچه پس از تماس با حیوانات یا فضولات آن ها پیش یا پس از آماده کردن غذا به خصوص وقتی با گوشت مرغ یا ماهی خام سرو کار دارید پس از هر وعده غذای پس از هر بار پاک کردن بینی به دنبال عطسه یا سرفه کردن درون کف دست پیش و پس از مراقبت از زخم ها و بریدگی ها پیش و پس از تماس با فرد بیمار یا مجروح پس از حمل زباله پیش از گذاشتن یا برداشتن لنز های تماسی چشم پس از مراجعت از مکان های عمومی مانند فرودگاه ایستگاه اتوبوس مترو یا رستوران بشوید.
مراحل شستشوی دست و صورت
صابون مایع در مکان های عمومی
در مکان های عمومی مانند اداره ها مدارس رستوران وغیره روشی مناسب تر از شست وشوی با این صابون ها وجود نداره چرا اگر استفاده از صابون های قالبی در این مکان می تواند به انتشار آلودگی کمک کند به هر حال صابون های مایع به پوست دست آسیب می رساند پس بهتر است از انواع استاندارد و ملایم تر آن استفاده شود تا اثر خشک کنندگی و آسیب رسانی کمتری برای پوست داشته باشد توصیه می کنم که پس از شستشوی دست ها به خصوص با صابون مایع از کرم مرطوب کننده ای مانند وازلین معمولی برای جلوگیری از خشکی دست ها استفاده شود.
آب خنک یا گرم
درباره دمای آب باید به این نکته توجه کرد که آب گرم توانایی زدودن آلودگی و چربی بیشتری دارد بنابراین افرادی که پوست چرب دارند بهتر است ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویند و سپس با استفاده از آب سرد موجب نشاط وجمع شدن منافظ پوست خود شوند نکته مهم دیگر این است که اگر در جایی صابون یافت نشد فقط با آب دست های خود را بشوید یادتان باشد که شست و شوی دست ها با آب روان نیز می تواند بسیاری از میکروب هارا از دست بزداید.
چگونگی شستشوی دست و صورت
صابون آنتی باکتریال
بهتر است برای شست وشوی معمولی دست و صورت از صابون های آنتی باکتریال استفاده نشود زیرا امکان مقاوم شدن میکروب ها به این مواد وجود دارد بهترین صابون صابون های معمولی با p H مناسب است که ملایم ترین آن ها صابون های بچه گلیسیرینه یا کرم دار است
ارتباط وضیعت شغلی با شست وشو اگر فردی دندان پزشک جراح مکانیک آشپز یا شیرینی پز است باید در طول روز به دفعات دست های خود را بشوید بهتر است از صابون های ملایم و گاهی از پن ها استفاده کند که شوینده هایی پاک کننده اند اما خاصیت دترژان ندارد و چربی سطح پوست را از بین نمی برند پس از هربار شست وشو نیز از مرطوب کننده دست استفاده کنید.
خشک کردن دست ها
بهترین روش برای خشک کردن دست ها پس از شست وشو استفاده از حوله تمیز و خشک نخی یا دستمال کاغذی های استاندارد و لطیف استفاده کنید درباره استفاده از دستگاه های خشک کن نظرات متفاوتی وجود دارد به هر حال در موقعیت ضروری و در صورت فقدان دستمال کاغذی یا حوله مصرف گاه به گاه آن ها اشکال نداره جنس حوله باید به گونه ای باشد که قدرت بالایی در جذب آب داشته باشد برخی دستمال کاغذی ها معطرند و در افراد ی که حساسیت دارند مشکل سازند دستمال کاغذی زبر و خشن نیز موجب آزردگی پوست می شود.
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.