چند پیشنهاد نوشیدنی برای عصرهای بهاری
نوشیدن این دمنوش ها به کاهش وزن کمک می کند لازم است بدانیم که دمنوش با جوشانده تفاوت دارد برای تهیه دمنوش گیاه را می کوبند و در آب جوشیده و ظرف دربسته ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرار می دهند
شاخه:نوشیدن این دمنوش ها به کاهش وزن کمک می کند لازم است بدانیم که دمنوش با جوشانده تفاوت دارد برای تهیه دمنوش گیاه را می کوبند و در آب جوشیده و ظرف دربسته ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرار می دهند اگر گیاه را مستقیما با آب بجوشانید جوشانده‌ی به دست می‌آید که و خاصیت آن به مراتب بالاتر از دمنوش است تحقیقات نشان می‌دهد که جوشانده برخی گیاهان به دلیل تاثیرات قوی موجب مسمومیت میشود پس بهتر است برای مصارف روزانه از دمنوش استفاده کنیم در اینجا برخی دمنوش های کمک کننده به لاغری را معرفی می کنیم.
دمنوش چای سبز و گل محمدی
بهترین نوع چای سبز نوعی است که در بهار و چینهای های اول درست می شود و با دست به عمل می آید برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر از آن را در ظرفی تیره و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید چای سبز سوخت و ساز چربی بدن را تسریع کرده به همراه با گل محمدی که نشاط آور است نوشیدنی مناسب محسوب می شود برای تهیه این دمنوش بهتر است از لیوان صافی دار استفاده کنید به ازای هر نفر یک قاشق مرباخوری چای سبز و یک مشت کوچک گل محمدی خشک شده را درون صافی ریخته و درون آن آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد حواستان باشد چای سبز را نباید بیشتر از ۳ تا ۴ دقیقه درون آب جوش بگذارید چون طعم تلخی پیدا می کند.
دمنوش زنجبیل و دارچین
از جمله خواص دارچین تقویت معده و کبد تسریع جریان خون، پاک کردن سینه و حنجره ، بالابردن فشارخون ، تسکین پا درد ایجاد شده توسط رطوبت محیط، از بین برنده بوی بد دهان کمک به رفع دردهای استخوانی است زنجبیل در بدن گرما تولید می کنند و بدین وسیله مواد سمی و زاید را به صورت عرق از بدن خارج می سازند برای تهیه این دمنوش پوست زنجبیل را جدا کنید و به صورت ورقه های نازک برش دهید چند ورق زنجبیل را به همراه چند عدد چوب دارچین داخل صافی قوری بریزید و قوری را با آبجوش پر کنید قوری را روی کتری قرار داده و اجازه دهید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دم بکشد. برای ایجاد طعم بهتر می‌توانید به آن لیموترش و عسل هم اضافه کنید مصرف این دمنوش برای خانمهای باردار و شیرده توصیه نمی‌شود .
دمنوش سیب و نعنا
کبد پر از سلولهای است که چربی ها را میشکنند از سوخت و ساز بدن را بالا میبرند همچنین کبد با تنظیم کردن قند خون سطح انرژی را ثابت نگه داشته و اشتها را کنترل می کنند از این رو نقش به سزایی در کاهش وزن دارد از گیاهان است که به سال نگه داشتن کبد کمک زیادی کرده و مصرف آن در کنار سیب کمک کننده سیستم گوارش است بسیار توصیه می شود برای تهیه این در مورد مقدار مورد نیاز از برگ نعنای تازه یا یک قاشق چای خوری برگ نعنای خشک را همراه یک مشت پوست سیب درون قوری بریزید و آن را با آب جوش پر کنید و به مدت ۱۰ دقیقه روی بخار کتری دم کنید در صورت امکان اگر چند پر سیب تازه به آن اضافه شود نوشیدنی گوارای به دست می آیند توجه داشته باشید که استفاده زیاد از دمنوش سیب باعث یبوست میشود .
دمنوش مریم گلی
دمنوش مریم گلی خاصیت آرامبخش داشته و پایین آورنده قند خون است برگهای این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل نوشیدن این دمنوش به رفع گلو درد کمک زیادی میکند این دمنوش سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و معده را تقویت می کند برای تهیه این دمنوش قاشق غذاخوری مریم‌گلی را درون قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید اجازه دهید که ۲۰ دقیقه روی بخار کتری دم بکشد این دمنوش تلخ بوده و در صورت تمایل آن را با لیموترش و عسل میل کنید مصرف این دمنوش برای افراد با فشار خون بالا توصیه نمی‌شود.
تذکر : در مصرف دمنوش زیاده روی نکنید دمنوش ها مثل برخی داروهای گیاهی و شیمیایی مانند شمشیر دو لبه عمل می کنند لذا نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد مصرف زیاد برخی دمنوش ها باعث افزایش یا کاهش قند یا فشار خون شده و در نتیجه باید به میزان متعادل مصرف شوند. اگر بیماری خاصی دارید برای نوشیدن این دمنوش ها با پزشک خود مشورت کنید.
منبع : مجله روزهای زندگی
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.