اگر مجبور بودید بین ترسیدن و ترسیدن انتخاب کنید ، کدام یک بهترین توصیف شماست؟

اگر قرار است به دلیل ترس از تصمیم گیری خودداری کنید یا به دلیل ترس از خطرات خاص خودداری کنید ، آیا از انتخاب خود راضی هستید - یا احساس محدودیت می کنید ، و شاید حتی به نوعی پشیمان باشید که نسبت به تصمیمات خود جسورتر نبوده اید ؟

ترس یک احساس ترسناک است که بعضی اوقات می تواند ما را فلج کند و ما را از رها کردن پتانسیل واقعی ما در زندگی باز دارد. خواه آن را دوست داریم یا نه ، همیشه نوعی ترس در ما وجود دارد.

من قبلاً ترسهایی از نگه داشتن من داشتم ، مثل ترس از شکست ، ترس از خوب بودن و خصوصاً ترس از تغییر. من بلاتکلیفی را دوست ندارم ، به همین دلیل من در برابر تغییر بسیار مقاومت کردم.

اما با گذشت سالها ، وقتی ارزش ترس را یاد گرفتم و اینکه چگونه می تواند مرا به سمت رسیدن به هدف بیشتر سوق دهد ، ترس به خودی خود بسیار ترسناک شد.
چرا ما از ناشناخته می ترسیم

پس چرا می ترسیم؟

ترس از ناشناخته بودن در طبیعت ما بسیار زیاد است. ترس ساده و متداول کودک را از تاریکی در نظر بگیرید. ما می ترسیم چون نمی دانیم چه چیزی در مقابل ماست.

این تغییر نمی کند به همان اندازه که ما در بزرگسالی می ترسیم از ترس تغییر و خطرات ناشی شود. اگر نمی دانیم چه چیزی در مقابل ما است ، با ایده رفتن به جلو احساس راحتی می کنیم.

تحقیقات روانشناسان نشان می دهد كه ما معمولاً ترجیح می دهیم عواقب را پیش بینی كنیم ، كه معقول است زیرا به ما اجازه می دهد از نظر ذهنی و جسمی نیز برای نتیجه آماده شویم ، بنابراین ما محافظت نمی شویم.

لایه های زیادی از احساسات وجود دارد که با ترس شما از ناشناخته همراه است. و غلبه بر این ترس شما را ملزم می کند تا عمق پیدا کنید تا شجاعت لازم برای قدم گذاشتن به ناشناخته ها را پیدا کنید.

اعتماد به نفس خود را تقویت کنید

قبل از اینکه بتوانید با ترس های خود روبرو شوید ، درک خود ، محدودیت ها و قابلیت های خود بسیار مهم است ، به طوری که می توانید در هنگام راهپیمایی برای غلبه بر موانع خود بهترین نسخه برای شما باشید.

عزت نفس پایین می تواند در چگونگی مشاهده جهان به جهان تأثیر بگذارد. جهان می تواند به عنوان یک مکان خصمانه ظاهر شود و حتی یک ذهنیت قربانی ایجاد کند. افراد دارای عزت نفس پایین غالباً تجربیات و فرصتها را از دست می دهند و نسبت به تغییر نتیجه شرایطشان احساس قدرت نمی کنند. این حتی عزت نفس آنها را بیشتر می کند و یک چرخه شرور ایجاد می کند.

خوشبختانه ، شما اعتماد به نفس سالم داشته باشید یا خیر ، روشهای بسیار زیادی برای تقویت اعتماد به نفس و بهره گیری از مزایای تقویت اعتماد به نفس وجود دارد.

مسائل مربوط به عزت نفس در شکاف بین افرادی که شما در حال حاضر هستید ، و کسانی که فکر می کنید باید باشید هستند یافت می شود. به طور متناقض ، بیشتر دلایل اعتماد به نفس پایین ناشی از نحوه مشاهده دیگران یا رفتار شما است. با این حال ، راه حل افزایش عزت نفس شما چیزی است که باید از درون به بیرون بیاید ، نه از خارج در داخل.