زمانی که واژن خاصیت الاستیسیته و کشسانی بودن خود را بر اثر عوامل مختلف از دست می‌دهد، شلی واژن اتفاق می‌افتد. در حقیقت، در حالت طبیعی ساختار واژن به گونه‌ای است که برای انجام مقاربت یا زایمان به اندازه کافی منعطف است و می‌تواند تغییر سایز دهد و پس از آن، به سایز اولیه خود بازگردد. اما زمانی که واژن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، دیگر نمی‌تواند به اندازه سایز اولیه خود شود. فقدان الاستیسیته واژن یا شلی واژن بهتر است که هر چه سریع‌تر درمان شود.

دلایل شلی واژن چیست؟

فقط دو عامل افزایش سن و زایمان طبیعی می‌تواند خاصیت کشسانی واژن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد شلی واژن شود. تعدد روابط جنسی یا عدم داشتن رابطه جنسی باعث از دست رفتن خاصیت کشسانی واژن نمی‌شود.

با گذر زمان، زایمان طبیعی و افزایش سن باعث کاهش الاستیسیته بافت واژن می‌شود که امری کاملاً طبیعی است. خانم‌هایی که بیش از یک زایمان طبیعی داشته‌اند با احتمال بیشتری دچار ضعف عضلات واژن می‌شوند. با این حال، سن نیز فاکتور مهمی برای شل شدن واژن است، صرف نظر از اینکه فرد زایمان طبیعی داشته است یا خیر.

سن

شما ممکن است در آغاز سن چهل سالگی متوجه تغییراتی در حالت کشسانی واژن خود شوید. این تغییرات به علت کاهش سطح هورمون استروژن در مرحله قبل از یائسگی ایجاد می‌شود. با کاهش هورمون استروژن، بافت واژن دچار تغییراتی می‌شود که عبارتند از:

- بافت واژن بسیار نازک می‌شود.

- خشکی واژن افزایش می‌یابد.

- واژن خاصیت اسیدی خود را از دست می‌دهد.

- بافت واژن خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد.

این تغییرات ممکن است زمانی که به سن یائسگی می‌رسید، به طور شدیدتری بروز نماید.

زایمان طبیعی

تغییرات واژن پس از یک زایمان بسیار طبیعی است. زیرا در یک زایمان طبیعی، تمامی عضلات واژن تحت تأثیر قرار می‌گیرد تا نوزاد بتواند از طریق کانال زایمان از واژن خارج شود.

پس از تولد کودک ممکن است احساس نمایید که واژن شما کمی شل‌تر از حالت معمول آن شده است. این امر کاملاً طبیعی است و بافت واژن چند روز پس از زایمان سعی می‌کند به حالت اولیه برگردد. اما ممکن است که نتواند به طور کامل به شکل اولیه خود برسد.

اگر تجربه چندین زایمان را داشته‌اید، عضلات واژن شما با احتمال بیشتری خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد. اما بهتر است بدانید که جای نگرانی نیست و شما می‌توانید با انجام تمریناتی، عضلات کف واژن را قبل و بعد از بارداری و حتی در دوران بارداری تقویت نمایید.

تمرینات ورزشی برای جلوگیری از شلی واژن

انجام تمرینات ورزشی علاوه بر اینکه عضلات کف لگن شما را تقویت می‌کند، نقش بسزایی در سلامت رحم، رکتوم و مثانه دارد.

ورزش کگل

تمرینات کگل از رایج‌ترین تمرینات ورزشی برای بهبود شلی واژن هستند. این تمرینات عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند. انجام این تمرینات برای درمان بی‌اختیاری ادرار نیز بسیار مؤثر است.

یوگا

تمرینات یوگا باعث تقویت عضلات کف لگن و دیواره واژن می‌شوند و می‌توانند به درمان شلی واژن کمک کنند. حین انجام حرکات یوگا باید عضلات کف لگن را منقبض کرده و سپس رها کنید. پزشکان توصیه می‌کنند برای دریافت نتیجه‌ بهتر، به مدت چند هفته یا چند ماه حرکات یوگا را به طور منظم انجام دهید.

حرکت اسکات

با انجام حرکات اسکات بافت واژن به حالت اولیه بازمی‌گردد و شلی واژن بهبود می‌یابد. همانند تمرینات کگل، اسکات نیز برای تقویت عضلات لگن و تنگ‌تر شدن واژن بسیار مؤثر است.

درمان شلی واژن با لیزر مونالیزا

لیزر مونالیزا تاچ یک درمان غیر تهاجمی و بدون جراحی است که برای درمان شلی واژن توسط متخصصین زنان در استرالیا مورد استفاده قرار گرفته است. پروسه درمان با لیزر مونالیزا بسیار ساده و سریع انجام می‌گیرد. در طول فرآیند درمان شلی واژن با لیزر مونالیزا، طیف مشخصی از انرژی لیزر به واژن تابانده می‌شود و با تحریک سلول‌های بافت واژن، قوام بافت دیواره واژن و عروق خونی آن بازسازی می‌شود.