باردار شدن بعد از سقط، نکاتی طلایی

طبیعی است که در رابطه با باردار شدن بعد از سقط جنین ، احساس نگرانی کنید به یاد آوردن آخرین بارداری شما ، ممکن است باعث نگرانی شما در مورد نوزاد شود . این مطلب ممکن است به شما کمک کند تا بدانید که اغلب زنانی که بعد از سقط جنین ، باردار می شوند ، نوزاد هایی سالم خواهند داشت .
در اینجا مواردی است که شما باید بدانید و چیزهایی که می توانید انجام دهید تا خطر سقط جنین مجدد را کاهش دهید :

به یاد داشته باشید که سقط جنین مجدد یک استثناست اما قانون نیست. تنها ۱ درصد از افراد ۲ یا بیشتر سقط جنین دارند .
اغلب مواردی که موجب سقط جنین می شوند ، تحت کنترل شما هستند . بنابراین با دکتر خود صحبت کنید و این گام ها و مراحل را طی کنید تا خطر را کاهش دهید :
    -شما احتیاج به زمان دارید تا از لحاظ فیزیکی و احساسی بعد از یک سقط جنین ، التیام و بهبودی کامل یابید .
    -در مورد زمان بارداری بعدی خود ، با دکترتان بحث کنید . برخی توصیه می کنند قبل از تلاش برای بارداری مجدد ،  تا زمان خاصی صبر کنید ( از یک چرخه قاعدگی تا ۳ ماه ) .
    -ملاقات ها و ویزیت های قبل از تولد و زایمان خود را طبق برنامه ، پیش ببرید . ممکن است نیاز پیدا کنید چکاپ های متعددی را برای کنترل بارداری خود انجام دهید .
    -از تنباکو ، الکل و هر گونه داروی غیر قانونی و غیر مجاز خودداری کنید . بنابراین شما می توانید سالم ترین بارداری ممکن را داشته باشید .
    -بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا را تحت کنترل درآورید
    -وزن خود را در محدوده سلامت خود نگه دارید
    -فعال بمانید . اگر پزشک شما توصیه کرد ، ورزش های ملایم را به برنامه بارداری سالم خود اضافه کنید .
    -یک رژیم غذایی سالم را با مقدار زیادی غلات ، میوه ها و سبزیجات بخورید
    -مصرف کافئین خود را کم کنید . خود را تا ۲۰۰ میلی گرم کافئین یا کمتر محدود کنید که تقریبا یک فنجان قهوه در روز می باشد .

اگر شما بیش از یک سقط جنین دارید
اگر شما در آینده یک سقط جنین دیگر نیز داشتید ، دکتر خود را برای یک ارزیابی ملاقات کنید .
شما می توانید برای بسیاری از بیماری هایی که موجب سقط جنین می شوند ، خدمات درمانی دریافت کنید ، مانند عدم تعادل هورمونی و ناهنجاری هایی در سرویکس یا رحم شما .
یک شانس ۵۰-۵۰ وجود دارد که یکی از این آزمایشات ، یک بیماری را کشف کند که موجب پایان یافتن ناگهانی بارداری شما شود. برخی دکترها توصیه می کنند که برای ارزیابی بیشتر تا ۳ سقط جنین صبور باشند . از دکتر خود بپرسید که کدامیک برای شما خوب است :
   - آزمایشات ژنتیکی و خون
   - هیستروسالپینگوگرافی : یک اشعه ایکس از رحم و لوله های فالوپ
   - هیستروسکوپی : معاینه و بازدید داخل رحم با یک دوربین باریک که به داخل واژن و سرویکس وارد می شود .
   - لاپاروسکوپی : یک روش و عمل جراحی است که اندام های لگنی را با یک وسیله نورانی مشاهده و بازبینی می کنند .
۶۰ تا ۷۰ درصد از زنانی که ۲ مورد یا بیشتر سقط جنین ، پشت سر هم داشته اند ، می توانند یک نوزاد سالم داشته باشند .