می دانید که قند خون در افراد طبیعی باید بین ۷۰ تا ۱۱۵ باشد و اگر قند خون از مرز ۴۰ کمتر شود

به تأخیر در نقل وانتقالات روده ای و توقف بیش از حد مواد دفعی در روده ها يبوست می گویند.

یکی از عوامل مهم تنظیم قاعدگی در زنان وجود مقادیری کافی از ویتامین در بدن آنهاست. چون برنامه های تغذیه منجر به کمبود

بدن انسان نزدیک به ۱۰۰ / ۰۰۰ تار مو دارد. این تارهای مو از داخل پیازچه ها می رویند

برای کاهش وزن، فرد به اجبار باید کمتر از نیاز خود غذا بخورد تا وزن کہ کند. طبق محاسبات انجام شده

اسراف را گروهی به ریختن و پاشیدن تعبیر می کنند و بعضی ریختن غذاها را در زباله دانی اسراف میدانند

جوانه ها کامل ترین و حیات بخش ترین خوراکی انسان هستند. برای افراد فقیر و غنی هیچ غذایی پر ارزش تر از جوانه ها نیست

به مواد حاوی فیبر غذاهای تفاله دار نیز می گویند. این مواد حجیم و غیر قابل هضم در دستگاه گوارش می باشند

روغن های بد شامل: روغن های نباتی جامد و كرههای نباتی و کلیه ی روغن های اشباع شده دیگر می باشد.

ملاحظه : همه ی گوشتها در حالت خام اندازه گیری شده اند.