اولین و مهمترین شرط برای کاهش طبیعی مقدار چربی خون ، تغییر عادات و نوع تغذیه است.

بالا بودن مقدار چربی را تنها بوسیله آزمایشات مربوطه می توان تشخیص داد.

بدن انسان به چربی به عنوان منبع انرژی نیاز دارد، بویژه برای تولید بسیاری از مواد در بدن از جمله هورمون ها بسیار مورد

با توجه به آنکه فشار خون بالا خطر بروز سکته قلبی را چندین برابر می کند رعایت نکات ذیل الزامی است

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید آگاهی داشته باشند که مصرف داروهای ضد فشار خون می تواند

یکی از روش های معالجه فشار خون استفاده از سونا می باشد . تحریکات ناشی از تغییرات حرارت بدن هنگام گرفتن

از سالها پیش مشخص شده است که در بین گروه هائی که بنا به عادت و یا نوع تغذیه در مصرف نمک صرفه جویی

از طرفی قلب مجبور است که ، به علت بالا بودن فشار در داخل رگهائی که خون به آنها پمپاژ می شوند

بطور معمول فشار خون بالا در مراحل اولیه ایجاد ناراحتی نمی کند، ولی پس از مدتی منتهی به بیماری قلبی و سیستم

بطور خلاصه می توان گفت که مردان تا سن ۵۵ سالگی بخصوص افرادی که تحت افشارهای روحی و خانوادگی هستند