جالب است که رژیم گیاه‌خواری بیشتر مورد توجه جوانان است در حالی‌که اگر آن ها گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنند و بجای ان سیب‌زمینی سرخ کرده، ‌چیپس و نوشابه را جای گزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت.

استفاده از رژیم‌ های‌ مناسب غذایی برای حفظ سلامت بدن بسیار مورد توجه قرار می گیرد. خام خورای در تعداد زیادی از کشورها رواج زیاد پیدا کرده و طرفداران خاص خودرا دارد. انسانها برای حفظ و یا بازگرداندن سلامت بدن خود از رژیمهای مختلف غذایی استفاده میکنند. رژیم گیاهخواری و خام خواری دو نوع از این رژیم ها هستند.

 اگر به دنبال افزایش قدرت بدنی و نیرو هستید پیشنهاد می کنیم این خوراکی ها را بیشتر استفاده نمایید تا توان بدنی شما افزایش یابد. مصرف برخی مواد غذایی طبیعی بـه همان اندازه می تواند سبب افزایش قدرت بدنی گردد کـه استفاده از مواد انرژی‌زای شیمیایی در افزایش ان مؤثرند.

هر غذایی برای ما انسان ها سالم محسوب نمیشود و گاهی هم برای بدن ما بسیار خطرناک محسوب میشوند

خیلی از مردم بخاطر آلودگی هایی شهری جان خود را از دست داده اند و گاهی مبتلا به بیماری تنگی نفس شده اند و این مشکل روزانه در حال پیشرفت است و ما میخواهیم به شما راهای ساده ای را پیشنهاد دهیم

یکی از بهترین آزمایش‌ها بررسی FRAP (توانایی کاهش آهن پلاسما) است. این آزمایش سطح آنتی‌اکسیدان غذا را با چگونگی خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد خاص می‌سنجد. هرقدر مقدار FRAP بالاتر باشد، غذای موردنظر آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد.

پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند.

 خرما یکی از مواد غذایی مقوی است که دارای خواص زیادی است، به همین دلیل یکی از مهم ترین مواد غذایی در ماه رمضان محسوب می شود که در ادامه به مهم ترین خواص خرما اشاره می شود

  بیماری کبدی ممکن است ناشی از غلبه صفرا، دم، بلغم و یا سودا باشد که هرکدام برای درمان تدابیر مربوط به خود را نیاز دارند

دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی نزد ما ایرانیان است. مصرف دوغ بیشتر در فصول گرم سال پیشنهاد می شود. دوغ یکی از فرآورده های شیر است و دارای فواید و خاصیت های زیادی است. در این مطلب راجع به نوشیدنی دوغ هر آنچه باید بدانید، آورده شده است