چلغوز و خواص بی نظیر آن
گیاهان دارویی
چلغوز دانه‌ای آجیلی و سودمند است که مغزآن شبیه به تخمه آفتابگردان بوده و طعمی مشابه بادام و پسته دارد.مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می‌شود.
نوشیدنی هایی که می توانید برای کاهش وزن مصرف کنید
کاهش وزن
در این مطلب با چند نوشیدنی که شب ها می توانید برای کاهش وزن مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم.
عوارض نوشیدن آب زیاد برای بدن
نوشیدن آب
آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم مهم است.
 سلامت روان با مصرف میوه و سبزیجات خام
 بررسی ها نشان داده است مصرف میوه و سبزیجات خام می تواند پیش بینی کننده میزان کمتر علائم بیماری های روانی نظیر افسردگی، و بهبود میزان سلامت روانی نظیر روحیات مثبت، رضایتمندی از زندگی و شادابی باشد.
خوراکی هایی که باعث تولید هورمون عشق میشود
هورمون عشق
اکسی‌توسین  یک هورمون نوروهیپوفیزیال و اولیگوپپتیدی است که در پستانداران وجود دارد (که گاهی از آن به عنوان هورمون عشق یاد می‌شود).  
تثبیت قند خون با پنج فرمول گیاهی
تثبیت قند خون
اگرچه تمام موارد دیابت به درمان پزشکی نیاز دارند، برخی گزینه های گیاهی نیز می توانند به عنوان یک مکمل در کنار داروها به تثبیت سطوح قند خون کمک کنند. در واقع، آنها به روشی طبیعی به تنظیم سطوح قند خون کمک می کنند.
کاهش وزن با سبزیجات کم کالری
کاهش وزن
سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات برای کاهش وزن باشند.
خطرات استفاده زیاد از داروهای مکمل برای زنان
داروهای مکمل
استفاده بیش از حد مکمل های دارویی برای زنان خطراتی را به وجود خواهد آورد
هفت خوراکی که از نظر علمی مزایای کاهش استرس آن‌ها ثابت شده
کاهش استرس با تغذیه
در این مطلب هفت خوراکی که از نظر علمی مزایای کاهش استرس آن‌ها ثابت شده به نقل از سایت "وِ‌ل‌ اَند گود" آورده شده است:
سیب و چای برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان
سیب و چای
نتایج مطالعه دانشگاه ادیث کاوان :پتانسیل پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از فلاونوئیدها را به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ها قرار دارند، کاهش میدهند فلاونوئیدهای موجود در سیب و چای برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان بسیار مفید خواهد بود
قبلی۱۷بعدی