شاخه

سینوزیت یک میانه ی خوبی با سرما دارد و متاسفانه بیماری سینوزیت را بیشتر در زمانی تجربه میکنیم که هوا سرد و و صورت ما خیس باشد

دلیل اینکه سینوزیت بیشتر در فصل زمستان دیده می شود این است که در فصل زمستان بیشتر وقت خود را در داخل خانه صرف کنیم. در محیط های بسته، هوا به دلیل کمبود سیستم های هوای و گرمایشی گرم می شود. هوای خشک همچنین سیستم ایمنی بدن  مخاطی را تضعیف می کند و بینی را آسیب پذیر می کند به عفونت هایی مانند ویروس ها و باکتری ها. در زمستان تعداد افرادی که عفونت دستگاه تنفسی فوقانی را می گیرند بالاتر است و در محیط داخلی نیز باعث گسترش عفونت می شود.

عفونت های ساده دستگاه تنفسی فوقانی می تواند باعث بروز سینوزیت شود. متخصص تخصصی ENT دکتر Yusufhan Süogğlu پیشنهادات زیر را در مورد راههای جلوگیری از سینوزیت از زمستان ترسناک زمستان ارائه کرده است:

• تهویه اتاق اغلب محیط های داخلی:

سینوزیت مهم ترین دلیل برای افزایش در ماه های زمستانهستند و گذراندن وقت در اتاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند و به علت عدم تهویه همچنان بیماری بیشتر میشود. بنابراین فضاهای محصور را تا حد امکان احترام کنید. همچنین مراقب هوای تازه باشید.

• قرار گرفتن در معرض باد:

یکی از بدترین حالت سینوزیت رفتن در بادهای گرم و خشک است و شما باید جلوگیریکنید از ورود باد از دهانتان، و بر روی بینی یک عدد پارچه قرار دهید، حتی در دمای سرد هم این مشکل بیشتر میشود

• بینی خود را در آب و هوای خشک و سرد تحمل کنید
اضافه کردن موانع و عوامل محیطی، سینوزیت می تواند در روزهای پس از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد شود. خیساندن پوست خود را اغلب با آب، استفاده از مایعات مرطوب یا ژل اگر بسیار خشک است میتواند به شما کمک کند

• حوله گرم بر روی بینی قرار دهید

در محیط گرم خشک می شود. هوای خشک همچنین سیستم ایمنی بدن غشای مخاطی را تضعیف می کند و باعث آسیب پذیری بینی به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی می شود. راه حل عملی این است که یک حوله مرطوب بر روی بخاری در یک محیط گرم قرار دهید.

• نگه داشتن رطوبت بالا در تهویه مطبوع:

مناطق مطبوع منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن در مخاط بینی برای ایجاد یک احساس خشکی در بینی. مراقبت برای حفظ رطوبت در سیستم های تهویه مطبوع در نسبت هوا هوا مطلوب باشید.

• آب و میوه های فصلی را نادیده نگیرید:

مصرف روزانه مایعات باید عمدتا آب آشامیدنی و میوه باشد. ویتامین ها و آب در میوه های تازه برای متابولیسم بدن و مکانیسم ایمنی بدن ما مهم هستند.

• سیگار نکشید:

پروفسور دکتر Yusufhan Süoğl قابل توجه است که مواد سرطان زا در سیگار، و همچنین به عنوان یک مانع برای باکتری ها و ویروس به مخاط بینی به اثر مخرب است. مخاط بینی و مخاط محل زیرین سینوسها مداوم هستند. این مرطوب کننده عالی، لغزنده و دارای عملکرد نگهداری ذرات است. سیگار کشیدن این توابع را متوقف می کند. به همین دلیل، سیگار نکشید، کاملا دور از محیط آشامیدنی باشد.

ترجمه : شاخه