ایرانی نیوز: مصرف برخی از غذاها برای افرادی که بیشتر اوقات خود را صرف فعالیتهای ذهنی انجام میدهند مناسب نبوده به مرور زمان بر روی مغز تاثیر گذار خواهد بود.
ایرانی نیوز به نقل از سلامت نیوز:افرادی که بیشتر فعالیتهای ذهنی انجام میدهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذاهای نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربیهای ترانس اثر بدی روی غشای سلولی دارد، این چربیها سفت میشوند و اجازه عبور اکسیژن را نمیدهند که این بزرگترین خطر برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن به مغز است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،استفاده بیش از حد کربوهیدراتهایی که سریع جذب می شود مناسب این افراد نیست. این کربوهیدراتها در موادی مانند قند، شیرینی و محصولات آرد، نان و ماکارونی وجود دارد و منجر به تجمع چربی میشود، به همین دلیل بدن حساسیت خود را به انسولین از دست میدهد.
گلوکز جذب نشده در خون باقی میماند و شروع به از بین بردن رگهای خونی میکند و کلسترول آزادانه در خون حرکت میکند و به نوبه خود، تبدیل به پلاک میشود که در جریان خون طبیعی تداخل ایجاد می کند و میزان اکسیژن وارد به مغز را کاهش میدهد.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.