شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۹۰۱۰
تاریخ انتشار: ۰۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۵۳ - 27 December 2018
پ
رژیم مخصوص سلولیت باید براین پایه استوار باشد که بدن از آب اضافی و مواد زائد سمی پاک شده، کیسته ای گلوله مانند چربی مخصوص سلولیت از بین بروند.

 راه های درمان سلولیت

رژیم مخصوص سلولیت باید براین پایه استوار باشد که بدن از آب اضافی و مواد زائد سمی پاک شده، کیسته ای گلوله مانند چربی مخصوص سلولیت از بین بروند. این روش نباید روی چربی های موجود در جاهای دیگر ابدن (مثل صورت و سینه) تأثیر چندانی بگذارد.

راه های درمان سلولیت

 در درمان سلولیت باید روش های هفت گانه ی زیر را مدنظر گرفت:

1- رژیم غذایی مخصوص سلولیت: غذاهای مصرفی باید کم نمک و سرشار از پروتئین باشند. بعضی از غذاهای ممنوع برای مبتلایان به سلولیت عبارتند از: نمک، مایونز، کالباس، سوسیس، چیپس، شکلات، ساردین، خاویار، نوشابه های گازدار و کنسرو ماهی شور.

۲ - دفع مواد زائد و سمی: افزایش کار چهار دستگاه بدن که در دفع سموم نقش بسیار دارد.

الف) کلیه ها: آب تنها مایع حیاتی است که می تواند فعالیت کلیه را افزایش بدهد. توصیه می شود حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز نوشیده شود. صحیح نیست چند لیوان آب را یک جا بنوشید. هنگام صرف غذا نیز از خوردن آب جلوگیری کنید.

آب اضافه اگر با حذف نمک همراه نباشد وضع سلولیت بدتر خواهد شد. اگر نمی توانید این مقدار آب بنوشید، بهتر است از مدرهای طبیعی (مثل چای کاکل ذرت یا چای دم گیلاس، یا مدارهای دیگر مثل کلم پیچ، پیاز، تربچه، گریپ فروت) استفاده کنید.

ب) روده: يبوست یکی از بیماری هایی است که سبب افزایش مواد زائد و سمی بدن می شود. بنابراین بهتر است هر چه سریع تر آن را درمان کرد.

پ) پوست: افزایش تعریق با استفاده از سونا، مقدار قابل توجهی عرق ایجاد می کند که باعث کاهش مقادیری از سموم موجود در پوست می شود. سونا باعث باز شدن سوراخهای عمیق پوست و تحریک و افزایش جریان خون می شود؛ مخصوصا اگر بعد از سونا دوش آب سرد گرفته شود. بهترین موقع براي سونا يك بار در هفته بعد از ورزش است. خوابیدن روی شنهای داغ لب دریا به مدت ۲۰ دقیقه نیز روش دیگری برای ازدیاد تعریق و درمان سلولیت است که باید پس از آن بلافاصله تمام بدن را در آب دریا فرو برد.

ت) دستگاه تنفسی: تنفس صحیح و رساندن اکسیژن، با تنفس عمیق و سالم، از دیگر راههای دفع سموم بدن است.

۳ - وسایل پیشرفته و مدرن:

۴ - ورزش های خاص: ورزش، جریان خون و تنفس را بهبود می بخشد و به اعصاب آرامش می دهد.

۵ - ماساژ ماساژ محل سلولیت، جریان خون را به محل مورد نظر رسانده، سبب بهبود آن و کمک به دفع سموم می شود.

۶ - استراحت جسمی و روانی (آرامسازی): چون یکی از علل ایجاد سلولیت، تشنجات و ناراحتی های اعصاب است، اگر عضلات خود را رها و شل کنید و در استراحت جسمی و روانی کامل قرار بگیرید، در درمان سلولیت قدم خوبی برداشته اید. به یاد داشته باشید که تشنج، ناراحتی۔ های عصبی، عصبانیت ها و مانند آن، نه تنها به روح و روانتان لطمه می زند، بلکه سبب بسیاری از بیماری های جسمی دیگر نیز می گردد.

۷- کرم ها، ژل ها یا محلول های مخصوص درمان چاقی های موضعی و سلولیت.

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
برچسب ها: درمان سلولیت
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.