شاخه

خروپف در خواب میتواند گاهی باعث کمبود تنفس شود

دلیل خروپف

خروپف از طریق بافت های ارتعاشی در داخل راه های هوایی بینی و گلو ایجاد می شود.
ارتعاشاتی که باعث خروپف می شوند ناشی از جریان هوای آشفته از راه هوایی محدود است.
خروپف توسط موقعیت خواب و استفاده از داروها و الکل تحت تاثیر قرار می گیرد.
خروپف ممکن است برای اعضای خانواده و خوابگاه مشکل باشد.
خروپف ممکن است نشانه ای از یک مشکل پزشکی اساسی باشد.
درمان خروپف هر دو غیر جراحی و جراحی است.

خروپف چیست؟

خروپف، مثل همه صداهای دیگر، علت صدا است. به عنوان مثال، هنگامی که ما صحبت می کنیم، صداهای آوازی ما صدای ما را صدا می کنند. هنگامی که شکم ما شکسته می شود (بوربوریگموس)، معده و روده ما به عنوان هوا و مواد غذایی از طریق آنها حرکت می کنند.

در حالی که ما در حال خواب، جریان هوای آشفته می تواند سقف دهان و گلو را به لرزش، باعث خروپف می شود. اساسا، خروپف صدائی است که ناشی از جریان هوای آشفته است که باعث می شود بافت ها در طول خواب ارتعاش کنند.

خروپف چقدر رایج است؟

هر کسی می تواند خرخر کند اغلب افرادی که به طور منظم پس از بیماری ویروسی و یا پس از مصرف برخی از داروها خراب نمی شوند.

افرادی که خراب می کنند می توانند هر گونه نوع بدن داشته باشند. ما اغلب به یک مرد بزرگ با گردن ضخیم به عنوان یک شمشیر فکر می کنیم. با این حال، یک زن نازک با گردن کوچک می تواند به همان اندازه با صدای بلند خراب شود. به طور کلی، وقتی مردم بزرگتر می شوند و وزنشان افزایش می یابد، خروپف بدتر می شود.

چه چیزی باعث خروپف می شود؟

در حالی که ما تنفس می کنیم، هوا در داخل و خارج از جریان ثابت بین بینی یا دهان و ریه ها جریان دارد. وقتی در حال نشستن است و بی سر و صدا نفس می زنیم صداهای نسبتا کمی وجود دارد. هنگامی که ما ورزش می کنیم، هوا سریع تر حرکت می کند و هنگامی که نفس می کشد صداهایی به صدا در می آورد. این اتفاق می افتد به این دلیل که هوا در داخل و خارج از بینی و دهان حرکت می کند.

وقتی ما خوابیم، این منطقه در پشت گلو است. همان مقدار هوا از طریق این بازه کوچکتر عبور می کند. افرادی که خرخر می کنند دلیلی متفاوت برای پرورش اندام دارند. تنگ شدن می تواند در بینی، دهان یا گلو باشد. خروپف پوسیدگی اغلب بدتر از زمانی است که یک فرد در دهان خود نفس می زند یا دارای انسداد بینی است.

چرا مردم خرخر می کنند؟

برای تنفس در حالت استراحت، ایده آل برای نفس کشیدن از طریق بینی است. بینی به عنوان یک مرطوب کننده، بخاری و فیلتر برای ورودی هوا عمل می کند. هنگامی که از طریق دهان نفس بکشیم، این تغییرات در هوا وارد ریه ما به میزان کمتر اتفاق می افتد. ریه های ما هنوز هم قادر به استفاده از هوای سرد، خشک تر و خشن تر هستند. اما ممکن است متوجه شوید که نفس کشیدن هوا واقعا خشک، خشک و یا کثیف می تواند ناراحت کننده باشد. بنابراین بدن ما به طور طبیعی می خواهد از طریق بینی نفوذ کند، در صورت امکان.

بینی از دو گذر موازی تشکیل شده است، یکی در هر طرف، حفره های بینی نامیده می شود. آنها با یک دیوار نازک (سپتوم)، که یک دیوار نسبتا صاف از غضروف، استخوان و بافت بافت (به نام مخاط بینی است)، جدا شده است. در طرف جانبی (دیواره بینی بینی نزدیک به گونه) از هر گذر، سه توربین بینی وجود دارد که ساختارهای طولانی و استوانه ای شکل هستند که تقریبا موازی با کف بینی قرار دارند. توربین ها حاوی بسیاری از عروق خونی کوچک هستند که برای تنظیم جریان هوا کار می کنند. اگر رگ های خونی در توربین ها در اندازه بزرگ شوند، توربیتا به طور کلی متورم می شود و جریان هوا کاهش می یابد. اگر عروق باریک باشد، توربین ها کوچکتر می شوند و جریان هوا افزایش می یابد.

تقریبا هر کس یک چرخه طبیعی بینی دارد که عموما طرفی را که بیش از هر 2 تا 6 ساعت بیشترین تنفس را انجام می دهد، تغییر می دهد. به عنوان مثال اگر توربین های راست بینی متورم شوند، اکثر هوا وارد عبور چپ بینی می شود. بعد از حدود 6 ساعت، توربین های بینی بینی کوچکتر می شوند و توربین های چپ بینی افزایش می یابند و اکثر تنفس را به سمت راست بینی می برند. شما ممکن است این چرخه را هنگامی که شما سرد یا در معرض (به طور مداوم) بینی دچار شده است متوجه شوید. توربین ها همچنین ممکن است از واکنش های آلرژیک یا محرک های خارجی مانند هوا سرد و یا خاک جلوگیری کنند.

ترجمه : شاخه