همیشه جوشانده ها باید شب مصرف شوند
این باور نیز اشتباه است جوشانده بابونه یا گیاه شاه پسند را خواص آرام بخش و ضد اسپاسمی دارند و برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده می شوند آخر شب مصرف می‌کنند اما سرکه قرمز که برای تسکین پا درد یا نعنا که برای بهبود دل درد به کار می‌رود باید در طول روز مصرف شوند بهتر است در ساعات پایانی شب در مصرف جوشانده زیاده‌روی نشود زیرا ممکن است باعث شب بیداری شود و کیفیت خواب تان به هم بخورد برخلاف باورهای رایج این نوشیدنی ها همیشه عاری از کافئین نیستند وامکان دارد به جای اینکه خواب راحتی برای شما بیاورند باعث بی خوابی تان شود توصیه می کنم گیاهانی مثل جنسینگ زنجبیل آویشن و... را که خواص تقویت کنندگی دارند صبح ها مصرف کنید

همه چیز در مورد جوشانده ها
تاثیر جوشانده از قرص ها یا روغن های گیاهی ضروری کم تر است
این باور هم درست است و هم نادرست گیاهان مختلف خواص مختلفی دارند برای مثال جوشانده نعناع مشکلات گوارشی را برطرف می‌کند در صورتی که روغن ضروری همین گیاه اگر روی شقیقه ها مالیده شود میگرن را تسکین میدهد برای همین نمی‌توان گفت کدام محصول به دیگری برتری دارد جوشانده ها چند مزیت دارند آب یک حلال فوق العاده است که تقریبا تمام خواص اصلی گیاهان را فعال میکند این در حالی است که امکان دارد همین خاص با مصرف مکمل های غذایی جذب بدن نشود جوشانده ها آب بدن را تامین و همزمان تو کسین ها را دفع می کنند

باورهای درست و غلط در مورد جوشانده ها
جوشانده ها درمان کننده اند
درست از امروزه محققان بیش از هر زمان دیگری روی خواص درمانی گیاهان مطالعه می کنند مطالعات نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان جوشانده مریم گلی کلسترول افراد دیابتی را پایین می آورد برخی از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و همین امر باعث می‌شود که عوارض جانبی آنها به حداقل برسد و درمان سرطان را سرعت ببخشد در واقع محققان ثابت کردند که جوشانده ها تنها برای درمان زکام استرس و بیخوابی نیستند بلکه می تواند خواص درمانی شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشند

دارو های گیاهی نیاز به تنظیم دوز ندارند
این باور کاملا نادرست است در تمام موارد دوز عصاره یا اسانس گیاهی مورد نظر در میزان تأثیر و اثر درمانی آن مهم است ضمن اینکه بسیاری از گیاهان دارای حداقل دوز سمی هستند و اگر بیشتر از این مقدار مصرف شوند می تواند باعث بروز مسمومیت های قلبی کبدی و کلیوی شوند

جوشانده ها باید لیتر مصرف شوند تا افاقه کنند
این باور غلط است متخصصان طب گیاهی معتقدند که روزانه ۳ فنجان از هر جوشانده کافی است کیفیت گیاهان دارویی به کمیت آنها ارجحیت دارد گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از آفت کش ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی و مواد معدنی رشد می کنند تاثیر و خواص بیشتری دارند برای اینکه یک گیاه انرژی و خاصیت بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی آن احترام گذاشت

باورهای درست و غلط در مورد جوشانده ها
جوشانده های گیاهی مزه ی دارو می دهند
درست است اما راه هایی هم برای عوض کردن طعم بد و تلخ بعضی از این گیاهان وجود دارد اولا که لازم نیست برای یک فنجان جوشانده مقادیر زیادی از برگ گیاهان مورد نظر را استفاده کنید ثانیه می توانید گیاه مورد نظر را با گیاهان دیگری که طعم بهتری دارند مثل جعفری شاه پسند یا بادرنجبویه مخلوط کنید اگر لازم است که حتما جوشانده تان را بدون قند بخورید چون امکان دارد قند یا شکر خواص گیاهان را کم کنه قاشق عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری به آن بدهد

مصرف هم زمان دارو های گیاهی با دارو های شیمیایی هیچ تداخلی نداد
این باور نادرست است بسیاری از داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی تداخل دارند و باعث افزایش یا کاهش اثر آنها می شوند بنابراین اگر داروی شیمیایی مصرف می کنید قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی حتما با پزشک خود مشورت کنید

باورهای درست و غلط در مورد جوشانده ها
افراد در مصرف جوشانده ها به سلامتی آسیب می زنند
کاملا درست است هر ماده‌ی غذایی گیاهی یا دارویی که مصرف می‌کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد افراد بسیاری معتقدند که داروهای گیاهی عوارض ندارند و با اعتقاد به اینکه اگر درمان نکند ضرری هم ندارد هردوشان دهی را در هر میزانی که می خواهند مصرف می‌کنند باور نادرستی است و مصرف بیش از اندازه جوشانده ها و گیاهان داروی نیز به سلامتی شما آسیب می رسانند به عنوان مثال گیاه ریش بز که خون را رقیق می کند افرادی که داروی ضد انعقاد مصرف می کنند توصیه نمی‌شود گیاه مریم گلی اگر بیش از اندازه مصرف شود امکان دارد باعث مسمومیت شود توصیه می شود که دوره مصرف یک جوشانده بیش از ۹ روز نباشد بعضی از گیاهان نیز آثار سمی دارد مریم گلی برای افرادی که برخی از سرطان ها مبتلا هستند موارد منع مصرف دارد زنان باردار باید از مصرف روغن‌های ضروری برخی از گیاهان مثل آویشن مریم گلی یا رزماری اجتناب کنند