شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۳۵۸۲
تاریخ انتشار: ۱۷ شهريور ۱۳۹۷ - ۲۲:۳۲ - 08 September 2018
پ
چاقی همیشه بوده است و این مردم هستند که امروزه یاد گرفته اند که تناسب اندام داشته باشند و این تناسب اندام بسیار مهم و همچنین برای درمان بسیار بیماری ها مفید بوده است

شاخه
چاقی زیاد بیشتر در کودکان ملاحظه میشود که بسیار برای آنها خطر آفرین است و از این رو آنها را در بر میگیرد

 

شیوع چاقی

چاقی بزرگسالان و کودکان در 30 سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در حال حاضر 35 درصد از بزرگسالان (78.6 میلیون) و 18 درصد از کودکان 2 تا 19 ساله (12.7 میلیون) چاق هستند که به وسیله شاخص توده بدنی (BMI) آنها تعریف شده است.
اکثریت قریب به اتفاق چاقی، عدم تعادل کالری مصرفی و کالری مصرفی را نشان می دهد.

علل دیگر چاقی (متابولیسم، دارو و سایر بیماری ها) بسیار نادر هستند. از دست دادن چربی بدن نیاز به هر دو محدودیت کالری و ورزش روزانه است.
پیامدهای فوری و طولانی مدت چاقی شامل مسائل فیزیکی، روحی و اقتصادی می شود.
پیشگیری از چاقی نیاز به تغییر شخصی و اجتماعی / فرهنگی در شیوه زندگی دارد. حجم زیادی از تحقیقات کنونی کمک خواهد کرد که بیشترین مفید بودن را داشته باشد.
شواهد اخیر حاکی از آن است که میزان چاقی کودکان کاهش یافته و حتی در گروه های سنی جوان تر نیز کاهش می یابد.

چاقی دوران کودکی چیست، چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی چاقی کودکان را تشخیص می دهند؟

به منظور نشان دادن چاقی سیستماتیک، مفهوم شاخص توده بدنی (BMI) توسعه یافت. BMI نسبت بین وزن فرد به قد نسبت به جنسیت و سن آنها است. BMI به سوال زیر پاسخ می دهد: آیا وزن موضوع بیش از آنچه که برای یک ارتفاع مناسب است سالم است؟ به طور کلی (اما نه همیشه)، BMI با مقدار چربی بدن ارتباط دارد، اما اندازه گیری چربی نیست. فردی که بیش از میانگین توده عضلانی برای یک ارتفاع معین (مثلا وزنه برداری) دارای BMI بالاتری است، اما به وضوح چاق نخواهد بود. نمره برای بزرگسالان و کودکان برای اندازه گیری شاخص توده بدنی به صورت گرافیکی نشان داده شده است. فردی که اضافه وزن دارد، BMI بین 25 تا 29.9 است.

چاقی به عنوان BMI بیش از 30.0 تعریف شده است. اندازه گیری چربی بدن ممکن است از طریق اندازه گیری ضخامت پوست، اندازه دور کمر به دور باسن و اندازه گیری شیب خنثی (جابجایی آب) انجام شود. BMI برای کودکان زیر 2 سال استفاده نمی شود و به جای آن از نمودارهای رشد باید برای شناسایی مسائل مربوط به وزن استفاده شود.

 

چاقی کودکان چقدر شایع است؟

آمار ملی در مورد شیوع چاقی کودکان (تعداد کل موارد در جمعیت اطفال) به طور چشمگیری افزایش یافته است. در دهه 1970 و 1980 حدود 5 درصد از کودکان چاق بودند. تا سال 2000، بیش از 13٪ چاق بودند، و آمار سال 2010 نشان می دهد چاقی اطفال در تقریبا 18٪ از جمعیت برآورده می شود. (در مقابل، تقریبا 35٪ بزرگسالان چاق هستند.) در حالی که فرکانس چاقی به نظر میرسد، میزان اضافه وزن همچنان افزایش مییابد (به عنوان مثال، BMI در هر فرد بالاتر است).

در میان غرب و جنوب، بیشترین فراوانی چاقی (31٪)، آرکانزاس، می سی سی پی و غرب ویرجینیا بیشترین فراوانی را دارند (36٪) و کلرادو دارای کمترین (21٪) است. از کشورهای باقی مانده، 26 جمعیت چاق بیش از 25٪ دارند؛ 18 ایالت بیش از 30 درصد جمعیتشان چاق هستند. در سال 2000 هیچ ایالت بیش از 30 درصد از جمعیت خود را چاق نداشت. از سال 2014، هیچ کشوری کمتر از 20 درصد از جمعیت بالغ آن را به عنوان چاق طبقه بندی نکرده است.

منطقه نگران کننده این است که آمار در بسیاری از مطالعات جمع آوری شده توسط فردی گزارش می شود و بنابراین ممکن است بیش از حد خوش بینانه باشد (به عنوان مثال، به طور ذاتا کم توجهی به وزن و ارزش بیش از حد).

 

چاقی در دوران کودکی چیست؟

بیشتر چاقی ناشی از مصرف بیش از حد کالری روزانه نسبت به هزینه کالری روزانه است. مصرف بیش از حد کالری بیشتر با انتخاب غذاهای با کیفیت پایین (به عنوان مثال، غذاهای با چربی زیاد و قند) به مصرف مواد غذایی کمک می کند اما ممکن است از مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم نیز منجر شود. واقعیت ساده ی بیولوژیکی این است که همه کالری های بیش از حد (صرف نظر از اینکه دوستداران گوشتی سه بار در مقابل ماست چربی آزاد با انواع توت ها) توسط بدن و فقط به عنوان چربی ذخیره می شوند.

تلاش برای تنها کاهش مصرف کالری بدون افزایش مصرف کالری (به عنوان خوانده شده: 60 دقیقه ورزش روزانه روزانه) تنها به موقت کمک می کند. اگر محدودیت کالری تنها روشی برای از دست دادن وزن باشد، متابولیسم بدن به حالت حفاظت می انجامد و یاد می گیرد چگونه با کالری کمتری دریافت کند. اضافه کردن فعالیت فیزیکی به معادله سوختن کالری باعث تخریب بیش از حد کربوهیدرات و چربی می شود، که باعث می شود سلامت عملکردی و بلند مدت بیشتری داشته باشد.

وزن بدن (لزوما چربی بدن بیش از حد) انعکاسی از ژن ها، متابولیسم، رفتارها، فرهنگ و وضعیت اجتماعی و اقتصادی نیست. این علل نسبتا نادر چاقی در زیر شرح داده شده است.

 

ترجمه : شاخه

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.