شاخه

چشم گاهی تار میبیند و گاهی سیاه میشود و این به گونه است است که شما توجهی به این نعمت الاهی نداید و متاسفانه روزانه در حال نابودی آن هستید

بسیاری از اختلالات چشم به علت تجزیه و تحلیل دقیق پزشک نشان داده می شوند. علاوه بر این، کنترل منظم پزشک اجازه می دهد تا تشخیص زودهنگام بیماری های چشم که می تواند منجر به از دست دادن بینایی دائمی و تشخیص زودهنگام بسیاری از بیماری های سیستمیک شود. به یاد داشته باشید، اولین تظاهرات خطرناک ترین بیماری ها به چشم می آید. لازم است آزمایش معاینه چشم یک بار در سال انجام شود.

هرگونه علائم چشم را نادیده نگیرید:

حتی مشکلات کوچک که ما در زندگی روزمره تجربه می کنیم، می تواند به چشم ما آسیب ناپذیر تبدیل شود. حتی یک قرمزی یا خارش که در چشمان شما تجربه می شود می تواند این روند را آغاز کند. بنابراین، قرمزی / خارش هنگامی که با چنین شرایطی مواجه باید در درجه اول با آب سرد و پانسمان انجام باید رطوبت مورد نیاز از چشم با مکمل های اشک مصنوعی فراهم می کند. با وجود افزایش، و اگر علائم (سوزش، سوزش، ترشح بیش از حد چشم، پرتوهای نور، و غیره) عبور نمی کند. بدون غفلت دکتر خود مشورت کنید.

خوردن سالم:

به خصوص برای سلامت چشم ما غذاهای ضروری وجود دارد. هویج، آب هویج، انبه، آب پرتقال، طالبی، کلم، اسفناج و ماهی است که به سرب در این مواد غذایی باید از جدول ما از دست رفته و ما را به یک بخشی از رژیم غذایی معمول روزانه خود را. با خوردن یک رژیم غذایی سالم، وزن خود را با وزن بدن خود نیز متعادل کنید. از آنجا که اضافه وزن بسیاری از مشکلات چشم را فرا می خواند. دژنراسیون ماکولا مربوط به سن (AMD) و تیره شدن تنها چند مورد از این بیماری ها است.

همیشه عینک آفتابی لباس:

امروز، در مد اشیاء و فرانسه در صدر نقش مکمل از لباس همچنین دارای اهمیت بیشتری از ما فکر عینک آفتابی. عینک آفتابی گواهی شما را به عنوان یک سپر برای چشم خود را در حالی که حفاظت از اشعه ماوراء بنفش مضر و اشعه مادون قرمز از خورشید است. به همین دلیل، هنگام انتخاب عینک باید توجه بیشتری داشته باشید و باید انتخاب های چشم نواز را انتخاب کنید، نه مودال. به طور خاص، باید توجه داشته باشید که عینک مطابق با استاندارد EN 1836 است.

محدودیت های استفاده از رایانه های فشرده:

نگاهی به صفحه کامپیوتر باعث ایجاد نقص در شکستگی نمی شود، اما با چشم روشن، چشم چشمک زدن، اما "سندرم بینایی کامپیوتر" بیشتر احتمال دارد باعث مشکلات چشم شود. با مطالعات علمی اثبات شده است که رفلکس چشمک زدن شخص در طول استفاده از کامپیوتر کاهش می یابد. این امر می تواند باعث ایجاد قرمزی، سوزش، بینایی و خستگی چشم در روز بعد شود. به طور خلاصه؛ اگر چه استفاده از رایانه ها مستقیما به مشکل چشم آسیب نمی رساند، اما به طور غیرمستقیم می تواند باعث آسیب جدی به چشم شود.

به صورت دوره ای وقفه ای را انجام دهید:

اگر سرعت کار مشغول دارید و باید ساعت ها در کامپیوتر کار کنید، مطمئن باشید که در فواصل خاصی از وقفه ها بگذرید. شما می توانید این محدوده را در ساعت تنظیم کنید. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که دور از صفحه نمایش کامپیوتر قرار بگیرید و برای ساعت های طولانی در انتهای دفتر تمرکز کنید یا از پنجره خارج شوید.

سیگار نکشید:

اگر سیگار می کشید، آن را در اسرع وقت ترک کنید. از آنجا که آن را با شمارش اثرات سیگار بر روی چشم خود را پایان نیست. سیگار کشیدن مهمترین دلیل دژنراسیون نقطه زرد است. در عین حال، تشکیل آب مروارید را تسریع می دهد و چشم شما خشک می شود. به علت سفتی رحم، در داخل رگهای چشم مسدود می شود. نتیجه؟ از دست دادن بصری غیرقابل برگشت

استفاده از عینک های شماره:

ما باید درباره یک تصور غلط رایج صحبت کنیم. این نیز تصور غلطی است که عینک های شماره باعث لکنت eyeblink و وخامت چشم می شود. بسیاری از چشم ها و مشکلات بینایی با سن افزایش می یابد. بنابراین استفاده از عینک های شماره دار چشمان ما را نادیده می گیرد، بلکه به چشم های خود اجازه می دهد تا کارایی بیشتری داشته باشند.

سابقه اختلالات چشم در جامعه خود را بررسی کنید:

بیماریهایی که بستگان شما سرنخ های زیادی برای شما دارند. با توجه به بیماری های چشم از خانواده و اقدامات احتیاطی می توانید تصمیم بگیرید که آیا در معرض خطر ابتلا به برخی از بیماری ها هستید.

ترجمه:شاخه