شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۳۳۱۵
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۷ - 24 August 2018
پ
گوشت قرمز خیلی از نیاز های بدن را تامین می کند و قادر به خونسازی بدن است ولی در خوردن آن نباید زیاده روی شود

سایت شاخه
گوشت قرمز غذای بسیار محبوب گرچه به صورت کافی پخته نشود آثار مخربی نیز دارد و باعث بروز مشکل روده ای میشود

عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان دکتر Alpaslan Tanoğlu، ضیافت و جشن قربانی، رژیم غذایی که تغییرات عمده صورت گرفت،

گفت: "جشن، افراد سالم، و همچنین اضافه وزن، فشار خون بالا، قلبی عروقی، دیابت، نارسایی مزمن کلیه، مبارزه با بیماریهای دستگاه گوارش و روده این افراد به عنوان او باید توجه بیشتری به تغذیه سالم و متعادل داشته باشد. " او گفت.

Tanoğlu، ضیافت و جشن قربانی، قطع قربانی که در یک محیط بهداشتی به تصویب رسید برای سلامت انسان بسیار مهم است.

Tanoğlu، توضیح داد که دعوت به مصرف بیماری های برش گوشت در شرایط غیر بهداشتی، "بنابراین در یک محیط بهداشتی، واجد شرایط توسط کسانی قربانی باید قطع شود، پس از آن قربانی باید در یخچال نگهداری شود، مصرف زمان تامین مالی باید به خوبی پخته شده است." او گفت.

ضیافت و جشن قربانی، رژیم غذایی در تغییرات عمده رخ داده است اشاره Tanoğlu، "و همچنین دسر و شیرینی انواع مقدار زیادی از گوشت و احشاء می تواند برای یک توصیه رژیم غذایی متعادل به دلیل خستگی. بایرام است که به عنوان اضافه وزن به عنوان افراد سالم، فشار خون بالا، heart- نادیده گرفته عروقی، دیابت، نارسایی مزمن کلیه، دستگاه گوارش و افرادی که مبتلا به بیماری مانند نقرس مبارزه نیز به توجه بیشتر به یک رژیم غذایی بسیار سالم و متعادل داشته باشد. " عبارات استفاده شده

. دکتر Tanoğlu اطلاعات زیر را در مورد مشکلات بهداشتی که گوشت مصرف شده خام و یا به خوبی پخته شده ارائه کرده است:

"خام یا گوشت نپخته مصرف شده در، روده ها میکروارگانیسم های بیماری زا و انگل های مختلف می تواند به حل و فصل. بنابراین، زنان باردار منجر شود و ممکن است از موقعیت های خطرناک، و همچنین افراد سالم، افراد مسن، کودکان و گوشت با بیماری های مزمن را باید بدون آشپز خوب مصرف نمی کند.

از سوی دیگر، بدون بقیه گوشت تازه بریده مصرف سوء هاضمه باید توجه داشت که منجر به شکایت مانند و سوء هاضمه. سازمان دیده بان بعد از این به منظور اجتناب از ناراحتی که در بافت چربی گوشت را برداشته تا آنجا که ممکن باید در مورد 24-48 ساعت در یخچال و فریزر مسن به نظر می رسد. علاوه بر این، گوشت فاز پخت و پز باید چربی اضافی اضافه کنید. "

گوشت را چگونه نگهداری کنیم؟

فاسد شدنی خطر ابتلا گوشت یک بار در Alpaslan Tanoğlu مقدار که می توان مصرف قابل توجه را باید در یخچال قرار داده شده، "حذف از کولر گوشت منجمد، هوای گرم در دمای اتاق باید برای مدت طولانی نگهداری می به خاطر داشته که ناشی از رشد میکروارگانیسم های مختلف نگهداری می شود. همچنین هرگز نیاز به دوباره پس از گوشت ذوب منجمد می شود." او گفت.

Tanoğlu، گوشت به جای سرخ کردن روغن باید پخته مصرف شود و یا پخته بیان وعده های غذایی، متوجه شد که توصیه های زیر را:

"فاصله بین شبکه های ساخته شده اگر گوشت و منبع گرما، گوشت باید تنظیم شود به طوری که هیچ ذغال سنگ و سوزش است. مصرف گوشت و افزایش استفاده از نمک با مقدار از مواد زائد، در فشار خون بالا به طور خاص، قلبی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت و بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه همراه است.

مصرف شربت شیرین با محتوای مناسب از حد خواهد شد مشکلات عمده برای بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون بالا، کلسترول بالا تشکیل می دهند. این بیماران باید بسیاری از دسرهای شیری را از شیرینیهای مریخ مانند باخلاو و کادیاف ترجیح دهند.

قلب، فشار خون، بیماران مبتلا به دیابت، جشن در طول مواد مخدر خود را به طور منظم استفاده باید یکی از قوانین اساسی از زندگی سالم، که باید با توجه به افزایش فعالیت بدنی خود را پرداخت می شود، فشار خون و قند خون باید در تلاش برای راه رفتن به عنوان آنجا که ممکن است به دلیل نفوذ در راه مثبت.

قطعه بریده شده از قربانیان بریده شده بسیار غنی از کلسترول و چربی اشباع است. بنابراین، اضافه وزن، که از بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا و بیماران قلبی هستند مناسب است برای مصرف این محصولات است. ما توصیه می کنیم که این بیماران بخشی از گوشت را به مقدار کم چربی یا چربی مصرف کنند. "


با مصرف سالاد بهتر زندگی کنید

دانشگاه مدرس علوم بهداشت و درمان گوارش متخصص Alpaslan Tanoğlu، مصرف مواد غذایی حاوی گوشت، با اشاره بعدی را به سالاد یا روغن زیتون برای سلامتی داشتن غذاهای گیاهی بسیار مفید است، توجه به مصرف کننده در پخت نان مواد غذایی گفته شده بود که ترجیح می دهند گندم و نان چاوداربخورند.

جایگزین کردن آنها مطلوب نیست به مصرف سوپ غلیظ سبزی ولوبیا وماکارونی، گندم بلغور یا آرد گندم مانند ماکارونی است که راحت تر هضم گروه کربوهیدرات ممکن است ترجیحا انتقال Tanoğlu از مواد غذایی،

او گفت:

"جشن در این روند، به ویژه برای بیماری های مزمن و کسانی که با مصرف کنندگان مواد مخدر، مراقبت های طولانی مدت باید انجام شود تا گرسنه نمی ماند. 3-4 ساعت قند خون سقوط طولانی مدت، روزه، هوای گرم دیده می شود کاهش فشار خون با اثر خستگی و سردرد دیده می شود. کمتر به این پیشگیری و اغلب اما متعادل و باید به تغذیه سالم داده شده است. بایرام، گاز، اسید و قند مصرف نوشیدنی بالاتر افزایش می یابد، مانند چای و قهوه مشتقات در مقادیر زیاد مصرف می شود.

این نوشیدنی هستند فشار خون بالا، بیماران مبتلا به اختلالات قلبی و عروقی، دیابت، سلامت افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه زندگی جای خود را در 8-10 عدد آب نگه می دارد که ما باید برای سلامتی خود مصرف کنیم، همانطور که آن را تهدید می کنیم. "

ترجمه: شاخه

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.