شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۲۲۸۶
تاریخ انتشار: ۰۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱:۴۷ - 26 May 2018
پ
پیتزا از زمانهای قدیم تا به امروز یکی از برترین و خوشمزه ترین نوع غذا به شمار میرود و کمتر کسی است که از پیتزا خوشش نیاید و تا حالا نخورده باشد
ما امروز به شما یاد میدهیم که ئچگونه پیتزا درست کنید که دیگر نخواهید از فست فود ها پیتزای بخرید و خودتان یک پیتزا با میل خود درست کنید . با ما همراه باشید


مدت زمان طبخ : 30 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر


مواد لازم جهت تهیه پیتزای مکزیکی :
خمیر آماده پیتزای یک نفره      4 قطعه
روغن زیتون       1 قاشق غذاخوری
 گوجه فرنگی خرد شده کنسروی با سیر و سبزیجات     200 گرم
 رب گوجه فرنگی      2 قاشق غذاخوری
کنسرو لوبیا قرمز، آبکش شده     200 گرم
دانه ذرت شیرین     115 گرم
سس فلفل قرمز     1 قاشق غذاخوری
پیاز قرمز بزرگ، خلال شده     1 عدد
پنیر چدار کهنه کم چرب، رنده شده      100 گرم
فلفل چیلی سبز بزرگ، حلقه شده     1 عدد
نمک و فلفل     به میزان لازم

 

طرز تهیه پیتزای مکزیکی :

خمیرهای پیتزا را در یک سینی شیرینی پزی قرار دهید و روی آن ها را با قلم موی مخصوص آشپزخانه، کمی چرب نمایید.

در یک کاسه گوجه فرنگی خرد شده، رب گوجه فرنگی، لوبیا قرمز و ذرت را با هم مخلوط نموده و سس فلفل قرمز را به آن ها اضافه نمایید تا طعم بگیرد. نمک و فلفل کافی به آن بزنید.

مخلوط گوجه فرنگی و لوبیا قرمز را به طور مساوی روی هر کدام از خمیرها پخش نمایید.

روی هر کدام از پیتزا ها مقداری پیاز خلال شده بگذارید و سپس کمی پنیر چدار رنده شده روی مواد بپاشید و چند حلقه فلفل سبز، برای طعم بیشتر به آن اضافه نمایید.

پیتزاها را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 220 درجه سانتیگراد یا 425 درجه فارنهایت و یا عدد 7 فرهای گازی به مدت 20 دقیقه بپزید در حدی که پنیر آب شود و خمیر برشته و طلایی گردد.

پیتزاها را از روی سینی بردارید و به بشقاب های مخصوص پذیرایی منتقل نموده، بلافاصله سرو نمایید.

توصیه سرآشپز جهت تهیه پیتزای مکزیکی :

می توانید پیتزای مکزیکی را همراه یک سالاد مکزیکی نیز سرو نمایید. این سالاد را با برگ های تازه گشنیز، گوجه فرنگی خرد شده و برش هایی از آواکادوی رسیده، درست می نمایند و برای چاشنی روی آن آب لیمو و نمک دریایی می ریزند.


ارزش غذایی برای پیتزای مکزیکی :

کالری برای یک نفر : 87 کالری
چربی برای یک نفر : 2.50 گرم
پروتئین برای یک نفر : 4.50 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 12.20 گرم
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.