مجله اینترنتی شاخه: موفق ترین افراد تاریخ اغلب سوابق بحث برانگیزی دارند که مملو از اشتباهات فاحش است، هرکسی در مقطعی از زندگی خود می تواند به شکست به عنوان معیاری برای سنجش سطح فعلی موفقیت خود نگاه کند.

تغییر یک مقوله پیچیده است. افراد اغلب تمایل به تغییر را ابراز می کنیم، اما به راحتی به وضعیت فعلی خود رضایت می دهند. چرا؟ به وجود آوردن تغییر بسیار پیچیده و سخت است، و چیزی است که نمی توانید  نیمه راه ادامه ندهید و به پایان نرسانید.

برای ایجاد تغییر در زندگی خود باید با خود صادق باشید. از خود بپرسید: من چه کاری کرده ام که به آن افتخار نمی کنم؟ چرا در جایی که دیگران موفقیت را دیدند شکست خوردم؟

این درس فروتنی چیزی نیست که بسیاری از مردم به خوبی از پس آن برآیند. و افرادی که در برابر تغییر مقاومت می کنند، در نهایت برای رویاهایی که هرگز به آنها نرسیده اند، ناله می کنند. شما نمی خواهید اینطور گیر کنید. اگر هستید، اکنون می توانید کاری در مورد آن انجام دهید.

شکست بزرگترین معلم ماست .شکست درسی میدهد که می توانیم گذشته خود را بررسی کنیم. تجربیاتی که ما را به وجود می آورد، همگی دگرگون کننده هستند. این بدان معنا نیست که ما لزوماً آن تجربیات را درک می کنیم.

تغییر را ایجاد کنید

برای ایجاد تغییرات ، ابتدا باید بدانید که از کجا شروع کنید. دقیقاً لحظه ای را که منجر به شکست شما شد، شناسایی کنید. آن وقت متوجه خواهید شد که از دست دادن نتیجه یک اقدام غافلگیرانه نبود، بلکه زنجیره ای از اتفاقات بود، که با انتخاب خودتان بنا به عادت های شما بوجود آمده است.

ترک عادت یک راه طولانی و پرتلاش است. و به مرور زمان عادتی را در خود ایجاد کرده اید. 

با ذهن خود آشنا شوید

شما باید مغز خود را عادت بدهید، تا به صورت خود آگاه عمل کند. یک دفترچه روزانه داشته باشید، و کار هایی که مردم به صورت مستقیم به آن عکس العمل نشان میدهند. و در بخش دیگر کار هایی که مردم به صورت غیرمستقیم به آن عکس العمل نشان میدهند. را زمانی که فرصت کامل برای تمرکز کردن دارید (قبل ازخواب تایم خوبی است).

اکنون، هر برد یا باخت آشکاری را برای روز یادداشت کنید و مطمئن شوید که آنها را با خودکار سبز برای موفقیت ها و خودکار قرمز برای شکست ها طبقه بندی می کنید.

در پایان هر هفته، یک ساعت را به مرور یادداشت هایتان اختصاص دهید. هر کاری که انجام شده یکی از این دو دسته می باشد: مثبت یا منفی. برای انجام موثر این کار، باید انتظارات کلی را در زندگی خود ایجاد کنید. دانستن این کار های مثبت و یا منفی ضروری است زیرا آنها نشان می دهند که شما چه عادت های درست و چه عادت های اشتباهی دارید.

موضوعات را شناسایی کنید

شروع به جستجوی موضوع های مشترک در هر دو دسته کنید. نمونه هایی از موضوع های منفی عبارتند از: قول دادن و کم کاری، به تعویق انداختن و اجتناب، سرزنش بازی و عقب نشینی. نمونه هایی از موضوعاتی که ممکن است در دسته مثبت یافت شوند عبارتند از حضور و در دسترس بودن، سازش، همکاری و سخاوت. آنها را در دسته های مربوطه خود یادداشت کنید. موضوعات گسترده و متعدد هستند، و آنچه می خواهید پیدا کنید تنها تعداد انگشت شماری از آنها است که بیشتر یادداشت های شما را اشغال می کند.

تعیین کنید که انتخاب ها کجا و با چه کسی اتفاق می افتد

اکنون که موضوعات مشترک موفقیت ها و شکست های خود را شناسایی کرده اید، زمان آن رسیده است که مشخص کنید این انتخاب ها در کجا اتفاق می افتد و در چه روابطی وجود دارد. آن مکان‌ها و روابط ها را برای هر موضوعی که هستند داده‌اید نشانه بزنید.

همچنین ممکن است یاد بگیرید که افراد خاصی در یک سری مکان‌ها ممکن است بر انتخاب‌های شما تأثیر بگذارند، چه به صورت فعال یا فقط با حضور داشتن. این گروه‌بندی‌ها را فهرست‌بندی کنید، زیرا شناسایی افراد و روابط آن‌ها با ما می‌تواند به ما کمک کند تا بفهمیم چرا آنها بر ما تأثیر می‌گذارند.

کسب موفقیت و شکست ها

در آخرین جمعه ی هر ماه، سه ساعت را اختصاص می‌دهم: ساعت اول را برای تکمیل کارهای جا مانده (رویه‌های بالا)، و دو ساعت آخر را برای ردیابی موفقیت‌ ها و شکست‌های ماه گذشته. شما به اولین موفقیت یا شکست خود در ماه گذشته برمیگردید و به موضوعات رایج، مکان ها و افراد مرتبط با انتخاب هایی که انجام دادین نگاه کنید. اگر هر یک از آنها در زمینه موفقیت یا شکست وجود داشتند، آن را در زیر آن موفقیت یا شکست یادداشت کنید. سپس، هر موفقیت و شکست را به ترتیب وقوع، از جمله عوامل مشترک آن، نشانه گذاری کنید.

به کارهایی که اشتراک با موفقیت ها و شکست ها دارند، نگاه کنید و تعیین کنید که آیا ارتباط مستقیمی بین گزینه های انجام شده در آن ماه با هر موفقیت یا شکست وجود دارد یا خیر.

انتخاب هایی که دارای یک طبقه بندی مثبت یا منفی هستند و دو عامل از سه عامل تعیین کننده موضوع، مکان و افراد را شامل می شوند مشخص کنید.

رفتار خود را پنهان کنید

وقت آن رسیده است که بفهمیم شخصیت رفتاری پشت موفقیت ها و شکست های ما چیست؟ تحقیقات روانشناسی مدرن پیشنهاد کرده است که چهار نوع شخصیت رفتاری وجود دارد که موفقیت و شکست ما از آنها سرچشمه می گیرد. این شخصیت ها خوش بین، بدبین، قابل اعتماد و حسود هستند. شخصیت رفتاری شما، انتخاب های شما را هدایت می کند که منجر به موفقیت یا شکست شده اند.

منبع: ترجمه اختصاصی مجله اینترنتی شاخه