مجله اینترنتی شاخه: برگ های گیاه آلوئه ورا با یک ژل شفاف و نرم پر شده است که به دلیل اثر آبرسانی و سایر فواید دارویی آن مورد تحسین قرار گرفته است.
در اینجا نگاهی به برخی از تحقیقات علمی در مورد آلوئه ورا و دیدگاهی در مورد هشت مورد از مزایای سلامتی آن می اندازیم. قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی یا گیاهی برای جایگزینی یا تکمیل برنامه درمانی تجویز شده، با تیم مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
چند تا از فواید گیاه آلوئه ورا
پودر ژل آلوئه ورا ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
فشار خون بالا، طبق گفته انجمن قلب آمریکا (AHA) یک "قاتل خاموش" است . حتی اگر برخی از افراد هیچ علامت یا نشانه ای از این بیماری را نشان ندهند، فشار خون بالا می تواند به آرامی به رگ های خونی آسیب برساند و آنها را در معرض خطر سکته مغزی ، حمله قلبی و سایر عوارض قرار دهد.
گیاه آلوئه ورا طبق AHA ، میتوانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند . اما ممکن است به عنوان یک درمان مکمل فوایدی ارائه دهد. اما جایگزین ورزش ، تغذیه سالم و دارو نمیشود.
آلوئه ورا ممکن است به تثبیت قند خون کمک کند.
بر اساس داده های ارائه شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیش از 30 میلیون نفر در ایالات متحده دیابت دارند (بیشتر موارد دیابت نوع 2 هستند ) و بیش از 84 میلیون بزرگسال آمریکایی به پیش دیابت مبتلا هستند .
کاهش وزن ، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی به کاهش خطر دیابت و بهبود قند خون کمک می کند . اما شواهدی نیز وجود دارد که فواید بالقوه آلوئهورا را بر کنترل قند خون نشان میدهد.
آلوئه ورا کنترل قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 هنگامی که به عنوان مکمل استفاده می شود، به صورت خوراکی به صورت له شده برگ، آب میوه، پودر یا عصاره، بهبود می بخشد. این دارو گلوکز پلاسمای ناشتا را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش داد و به طور قابل توجهی A1C را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشید.
در یک مطالعه گذشته ، 90 فرد مبتلا به دیابت که به انسولین وابسته نبودند، 100 میلی گرم پودر ژل آلوئه ورا تا 200 میلی گرم پودر ژل آلوئه ورا دریافت کردند و به مدت سه ماه هیچ درمانی دریافت نکردند. هنگامی که محققان این افراد را پس از سه و شش ماه ارزیابی کردند، دریافتند که پودر آلوئه ورا به کاهش فشار خون هر دو گروه کمک می کند.
آلوئه ورا در دهان شویه می تواند سلامت دندان ها را بهبود بخشد.
آلوئه ورا به لطف خواص احتمالی ضد پلاک و ضد التهاب لثه می تواند یک مکمل مفید برای سلامت دهان شما باشد.
در یک کارآزمایی، 345 نفر را به سه گروه 115 نفری تقسیم کردند. از آنها خواسته شد که دهان خود را دو بار در روز با یک دهانشویه مشخص به مدت 30 روز شستشو دهند: یک گروه دهانشویه مبتنی بر آلوئه و یک گروه دهانشویه حاوی میکروب کش دریافت کردند و یکی گروه دهانشویه از آب مقطر دریافت کرد. پس از 30 روز، دهانشویه مبتنی بر آلوئه ورا در مقایسه با دهانشویه حاوی میکروب کش در کاهش خونریزی لثه موثر بود. این نتایج نشان می دهد که یک دهان شویه مبتنی بر آلوئه ورا می تواند جایگزین مناسبی برای دهانشویه های سنتی باشد.
آلوئه ورا ممکن است تولید کلاژن را تحریک کند و با پیری پوست مبارزه کند.
آلوئه ورا به عنوان مادهای در محصولات مراقبت از پوست از مرطوبکنندهها گرفته تا ماسکهای صورت استفاده شده است و دلیل خوبی هم دارد. این را می توان به خواص مرطوب کنندگی و ضد پیری ژل نسبت داد.
به گفته کلینیک مایو ، استفاده از مرطوب کننده گام مهمی در رژیم زیبایی شما است، زیرا آب را در پوست به دام می اندازد و به آن کمک می کند جوان تر به نظر برسد . از سوی دیگر، خشکی پوست باعث چروک شدن سلول های چاق پوست می شود که منجر به چین و چروک های زودرس می شود .
آلوئه ورا دارای تعداد زیادی موکوپلی ساکارید است، یک مولکول آبرسان که رطوبت را در پوست نگه می دارد. ( هیالورونیک اسید ، یک ماده محبوب مراقبت از پوست که به دلیل خواص آبرسانی و ضد پیری آن مورد توجه قرار گرفته است.)
ژل آلوئه ورا برای تسکین التهاب آفتاب سوختگی محبوب است.
تسکین سوختگی یکی از شناخته شده ترین فواید آلوئه ورا است.
دکتر آدرین هاتون، متخصص پوست در شرکت Stony Brook Medicine مستقر در Commack، نیویورک می گوید: "آلوئه ورا درمان طبیعی مورد علاقه من برای درمان آفتاب سوختگی است." ژل آلوئه ورا خنک کننده است و دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین فوراً سوختگی ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد.
گیاه آلوئه ورا به طور بالقوه می تواند زمان بهبود زخم، عفونت ها و قرمزی پوست را کاهش دهد. همچنین ژل آلوئه ورا در سوختگی های درجه یک و دو موثرتر است.
آلوئه ورا ممکن است به خلاص شدن از شر آکنه به طور طبیعی کمک کند.
آلوئهورا چه برای جوشها و چه برای نواحی عمومی قرمزی و تحریکی استفاده شود، مشخص شده است که آلوئهورا ظاهر و برجستگی آکنه و حتی اسکارهای آکنه را تسکین داده و از بین میبرد .با این حال آلوئه ورا نباید مستقیماً برای لک های باز آکنه استفاده شود.
طبق تحقیقات گذشته، آلوئه ورا توانایی کاهش تولید پروستاگلاندین E2 را دارد. اینها لیپیدهایی هستند که باعث ایجاد یک پاسخ التهابی در غدد چربی می شوند، غدد چربی که به فولیکول های مو متصل هستند و روغن تولید می کنند و هرچه التهاب در غدد چربی کمتر باشد، آکنه التهابی کمتری دارد.
ژل آلوئه ورا یک پادزهر طبیعی برای تحریک پوست است.
آلوئه ورا فقط پتانسیل کمک به آکنه را ندارد به طور بالقوه می تواند سایر بیماری های پوستی را نیز بهبود بخشد.
دکتر هاتون می گوید: « اثرات ضد التهابی ژل آلوئه ورا نیز در درمان اگزما مفید است.
استفاده از کرم هایی که حاوی 0.5 درصد آلوئه ورا هستند تا سه بار در روز ممکن است قرمزی و پوسته پوسته شدن را کاهش دهد. با این حال، آلوئه ورا یک درمان مکمل و یکپارچه است و زمانی مؤثرتر است که همراه با گزینههای سنتیتر درمان استفاده شود.
لاتکس آلوئه ممکن است یبوست را کاهش دهد .
یبوست به صورت کمتر از سه بار دفع در هفته تعریف می شود . اما در حالی که رژیم غذایی غنی از فیبر و افزایش مصرف آب میتوانند به بهبود بینظمی روده کمک کنند، «برخی شواهد همچنین نشان میدهند که استفاده از آلوئهورا به صورت خوراکی میتواند علائم را در بیماران مبتلا به یبوست بهبود بخشد ،»
درمان یبوست یکی از فواید گیاه آلوئه است که به خوبی مطالعه شده است. این ماده از طریق دو مکانیسم به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند: با محتوای بالای آب خود آبرسانی می کند و حاوی آنتراکینون ها است که به عنوان یک ملین محرک عمل می کند.
منبع: ترجمه اختصاصی مجله اینترنتی شاخه
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.