برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم یا چکار کنیم؟
با توجه به استرس‌های روزمره و تغییرات فصلی، احساس می‌کنم بدنم ضعیف شده و بیشتر در معرض بیماری‌ها قرار دارم. دوست دارم بدونم چه خوراکی‌ها، ویتامین‌ها یا سبک زندگی‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌شن؟ اگه کسی تجربه موفق یا برنامه غذایی خاصی داره لطفاً معرفی کنه.
دیدگاهتان را بنویسید