با رعایت 15 نکته اساسی و مهم غذایی در ارتباط با پوکی اسنخوان که از علم و طب سنتی و گذشتگان بر جای مانده است میتوانید مبتلا شدن به این بیماری و هم چنین کمک به بهبودی خود در این راستا مطالعه بفرمایید
درمان پوکی استخوان با ۱۵ روش ساده و مناسب
شاخه به نقل از تسنیم نوشت: بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکیهایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است.
امروز ابتلا به "پوکی استخوان" به دلیل تغذیه نامناسب و غلط به امری رایج در اکثر جوامع تبدیل شده است.
اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در ادامه به غذاها و خوراکیهایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است:
ـ کشک +نعناع +خرما
ـ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان
ـ پرهیز از مصرف دوغ و ماست
ـ پرهیز مطلق از مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی
ـ پرهیز از مصرف تنقلاتی مانند پفک، چیپس و ...
ـ مصرف سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هسته
ـ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود
ـ شیر گاو + عسل
ـ بادام درختی عصرها ۷ عدد میل شود
ـ مویز روزانه ۲۱ عدد صبح ناشتا میل شود
ـ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش
ـ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته
ـ عرق گیاه "مخلصه" روزانه یک استکان
ـ ارده +شیره انگور در وعده صبحانه
ـ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.