شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۱۶۴۸۱
تاریخ انتشار: ۰۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۶:۱۳ - 26 October 2019
پ
پروستات
گوجه فرنگی ،هندوانه ،فلفل قرمز، انار، سیر و پیاز، کلم به ویژه کلم بروکلی ،سویا و گردو خوراکی هایی هستند که میتوانید برای بیماری پروستات استفاده کنید

رژیم غذایی برای آقایان مبتلا به مشکلات پروستات

گوجه فرنگی ،هندوانه ،فلفل قرمز، انار، سیر و پیاز، کلم به ویژه کلم بروکلی ،سویا و گردو خوراکی هایی هستند که میتوانید برای بیماری پروستات استفاده کنید

اگر پروستات شما بزرگ شده است و می خواهید از طریق خوراکی و با روش های طبیعی آن را کنترل کنید برخی موادغذایی مفید در این زمینه را به شما معرفیمی کنیم.

ایرانی نیوز  به نقل از سایت دکتر سلام، مصرف منظم منابع لیکوپن مثل گوجه فرنگی به ویژه رب توصیه می شود. هندوانه هم منبع خوب لیکوپن می باشد و فلفل قرمز را هم می توانید در برنامه غذایی خود وارد کنید.

از بین میوه ها مصرف انار برای کسانی که از مشکل بزرگی پروستات رنج میبرند توصیه می شود.

اگرچه به خاطر بو، سیر و پیاز معمولا کمتر مصرف می شوند اما فوق العاده برای پروستات خوب هستند.

مصرف خانواده کلم به ویژه کلم بروکلی فراموش نشود.

مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت چرخ کرده که از چربی اشباع بالایی برخوردار می باشد محدود شوند و هفته ای حتما” یکی دو وعده ماهی به منوی غذایی خود اضافه کنید.

تاکید می شود که سویا را وارد برنامه غذایی کنید.

از مصرف نوشیدنی های الکلی و استعمال دخانیات پرهیز کنید.

مصرف روزانه گردو فراموش نشود.

یه مکمل هم توصیه می کنم که داری موادمغذی خوبی می باشد اما یه ترکیبی دارد که یه مقدار با داروهای مثل آسپرین تداخل داشته و اثر سینرژیست دارد به عبارتی زمان انعقاد را کم می کند. لذا با احتیاط مصرف شود.

توصیه آخر این که، اگر مکمل خاصی که ویتامین D داشته باشد مصرف نشود، هر ماه یک عدد آمپرل ۵۰۰۰۰ واحدی ویتامین D توصیه می شود.

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
برچسب ها: پروستات ، مواد غذایی
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.