1گوجهفرنگی :
گوجهفرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید میباشد و شاخص گلیسمی آن نیز 38 است. گوجهفرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامینها و مواد معدنی دیگر میباشد.
2کرفس :
کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامینهای A،B و C میباشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ...ادرارآور است برای همین هم میتواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند.
3اسفناج :
اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامینهای گروه B و غیره میباشد. این سبزی خاصیت اکسیژنرسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه میتواند تعادل خاصیت اسیدی بازی بدن را حفظ کند.
روش تهیهی معجون لاغری از این سبزیجات
4 تا 5 عدد گوجهفرنگی کاملا رسیده را با 4 ساقهی کرفس و 1 تا 2 مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعدههای غذایی میل کنید.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.